این غذاهای روزانه، کلید خواب خوب شبانه
خوردن برخی از غذاها و پرهیز از برخی از خوراکی ها میتواند به خواب خوب شبانه کمک کند.
.svg)
خوردن برخی از غذاها و پرهیز از برخی از خوراکی ها میتواند به خواب خوب شبانه کمک کند.
اگر هر روز حتی با خواب شبانه خوب و باکیفیت، باز هم دایما خسته‌اید، دانشمندان این مشکل را در علتی می‌دانند که کمتر درک…
بیشتر ما می‌دانیم که خواب کافی نقش مهمی در سلامت کلی افراد دارد.
پارسینه: خواب روزانه می تواند آسیب هایی برای بدن به همراه داشته باشد که از جمله آن می توان به اختلال در ترشح…
پارسینه: اکثر متخصصان توصیه می‌کنند از خوردن وعده‌های غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب خودداری کنید؛ اما آیا…
پارسینه: محققان "دانشگاه اکستر" انگلیس در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند خواب ناکافی در افراد بالای ۵۰ سال با احساس…
پارسینه: راه‌های زیاد برای تناسب اندام وجود دارد. یکی از این راه‌ها، توجه به نکاتی در مورد خواب است که میتواند به…
پارسینه: احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله‌ی ناخوشایند وقتی…
پارسینه: یک مطالعه جدید الگوریتم هوش مصنوعی را ایجاد کرده که به پزشکان کمک می‌کند تا در مورد اختلالات خواب در…
پارسینه: دانشمندان آمریکایی می‌گویند افراد می‌توانند با اقداماتی ساده کیفیت خواب شبانه خود را بهبود بخشند.
پارسینه: رعایت برخی نکات در ماه رمضان باعث ایجاد خواب بهتر می‌شود.
پارسینه: خواب آلودگی بهاری مشکلی است که افراد زیادی از آن شکایت می‌کنند و به دنبال راهکار کاهش آن هستند.
پارسینه: در مطلب زیر می‌خواهیم ببینیم خوابیدن در یک اتاق خنک چه فوایدی برای ما دارد.