چند تمرین ساده برای رسیدن به آرامش
در این مطلب شما را با استراتژی‌هایی برای کمک به مدیریت استرس و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان آشنا می‌کنیم.
.svg)
در این مطلب شما را با استراتژی‌هایی برای کمک به مدیریت استرس و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان آشنا می‌کنیم.
پارسینه: فرقی نمی کند مسئولیت‌های تان تا چه اندازه سنگین است. مهم نیست که کارهای انجام نداده تان روی هم تلنبار شده…
پارسینه: وقتی دچار استرس می شویم، گرفتن دست یکی از عزیزانمان می تواند استرس را در بدن و مغز کاهش دهد. در واقع،…
پارسینه: هیچ یافته علمی تاکنون ثابت نکرده گیاهخواران روان سالم‌تری دارند. روان سالم به مسائل مختلفی بستگی داشته و…
پارسینه: درس خواندن برای کنکور آسان نیست، اگر میخواهدی نتایج مثبت و قابل ذکری کسب کنید میبایست سخت تلاش کنید و در…
پارسینه: سکوت راهی عالی برای کاهش استرس است راه دستیابی به همه چیزهای بزرگ، از سکوت می‌گذرد".بنابراین اجازه دهید…
پارسینه: چند توصیه ساده برای مراقبت از روان در روز‌های پرآشوب.
پارسینه: اگر عصبی بودن، هجوم افکار، مشکل در خوابیدن و حتی وحشت در طول بیماری رنج کروناویروس را تجربه کرده اید،…
پارسینه: خوردن بعضی گیاهان باعث آرامش می‌شود، اما برخی گیاهان حتی با رایحه منحصر به فردی که دارندباعث آرامش می‌شوند
پارسینه: سخنگوی دولت گفت: چنانچه اطمینان حاصل شود که سوء استفاده‌ای صورت نمی‌گیرد اینترنت استان‌های مختلف به تدریج…
پارسینه: خسته و بی‌رمق هستید، اما چشم‌هایتان شب‌ها روی هم نمی‌آیند؟ خواب‌آلود به تخت‌تان می‌روید و فردای آن شب،…
پارسینه: امروزه آروماتراپی یا عطر درمانی روشی موثر برای ایجاد آرامش در افراد است و درمان بیخوابی با روغن اسانس…
پارسینه: بازیکن اسبق تیم ملی فوتبال ایران گفت: بازیکنان تیم ملی در بازی تدارکاتی مقابل سوریه بر خلاف گذشته با…
پارسینه: برای رسیدن به آرامش درون اول چشم هایتان را ببندید و بعد سعی کنید به خودتان مسلط شوید و شروع به شمارش کنید.
پارسینه: برای رسیدن به آرامش درون اول چشم هایتان را ببندید و بعد سعی کنید به خودتان مسلط شوید و شروع به شمارش کنید.