با این اشتباهات رایج، مواد مغذی غذاها را نابود نکنید!
آیا می‌دانستید که برخی از عادات آشپزی رایج می‌توانند به طور قابل توجهی ارزش غذایی وعده‌های غذایی شما را کاهش دهند؟
.svg)
آیا می‌دانستید که برخی از عادات آشپزی رایج می‌توانند به طور قابل توجهی ارزش غذایی وعده‌های غذایی شما را کاهش دهند؟
برای جلوگیری از این وضعیت و بهبود سلامت موها، لازم است علت‌های اصلی ایجاد این مشکل را شناسایی کنید و یک روتین مناسب…
آب‌پز کردن بی‌نقص تخم‌مرغ کاری چالش‌برانگیز است، زیرا آلبومین (سفیده تخم‌مرغ) و زرده ترکیبات متفاوتی دارند و برای…
بسیاری از افراد تصور می‌کنند سبزیجات خام همیشه سالم‌تر از نوع پخته آنها هستند اما این تصور همیشه درست نیست.
آب برنج سال‌هاست که به عنوان یک درمان زیبایی طبیعی در فرهنگ‌های آسیایی مورد استفاده قرار می‌گیرد و اخیراً نیز به دلیل…
یک پژوهش تازه نشان داده است که خوردن تخم مرغ در هفته به طور قابل توجهی خطر مرگ به هر علتی، به ویژه خطر مرگ و میر به…
زوال عقل یکی از بزرگترین چالش‌های سلامت عمومی در آینده است. اما با توجه به یافته‌های اخیر، مصرف کولین و سایر مواد…
مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.
وقتی از ویتامین P صحبت می کنیم، منظور یک ویتامین جدید نیست، بلکه مفهوم لذت بردن از غذا است. لذت بردن از غذا به همان…
ترب کوهی یک گیاه سرشار از مواد مغذی ضروی می باشد که برای سلامت بدن هم بسیار مفید است، در ادامه از روش مصرف، ارزش تغذیه…
مواد غذایی که حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، اسیدهای چرب و ترکیبات گیاهی هستند در تقویت سیستم ایمنی…
پارسینه: آجیل منبع خوبی در رژیم غذایی به شمار می‌رود و فواید فراوانی را برای سلامتی انسان دارد.
پارسینه: علائم کمبود موادمغذی می تواند خستگی و دردهای عضلانی باشد. اگر فکر می کنید دچار کمبود موادمغذی شده اید، با…
پارسینه: متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی بیشتر می شود، بر ضرورت مصرف…
پارسینه: چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که می‌توانند مانع جذب ویتامین‌ها و املاح معدنی در غذاها شوند را در مطلب…