چگونه یک فرد در خواب می‌میرد؟!
دلایل متعددی وجود دارد که می‌تواند باعث مرگ کسی در خواب شود اما معمولا سه بخش بدن هستند که در این زمینه نقش کلیدی ایفا…
.svg)
دلایل متعددی وجود دارد که می‌تواند باعث مرگ کسی در خواب شود اما معمولا سه بخش بدن هستند که در این زمینه نقش کلیدی ایفا…
ورود یک نوزاد به زندگی، شیرین‌ترین و در عین حال طاقت‌فرساترین تجربه برای زوجین است. یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های والدین…
ماست همچنین غنی از کلسیم است که نقش مهمی در سوخت‌وساز چربی‌ها ایفا می‌کند. برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کلسیم…
خواب یک زمان مهم برای بازسازی و ترمیم بدن شما است؛ بنابراین می‌توانید از این زمان به‌طور بهینه استفاده کنید که به کاهش…
بدن انسان در طول خواب نیز به انجام کارهایی نظیر تنظیم دمای بدن، ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و سوزاندن کالری‌ها ادامه می‌ده…
خواب خوب یکی از فاکتورهای اصلی در سلامتی افراد است که در سالمندی معمولا دچار اختلال می‌شود.
پوشیدن جوراب در تخت به کاهش دمای بدن کمک می‌کند و به بدن سیگنال می‌دهد که وقت خوابیدن است.
بسیاری از ما روزانه به خواب کافی نیاز داریم تا بتوانیم روز بعد را با انرژی شروع کنیم، اما گاهی اوقات به نظر می‌رسد که…
نعوظ صبحگاهی زمانی اتفاق می افتد که آلت تناسلی با خون پر شده و فرد با نعوظ از خواب بیدار می شوید. این یک اتفاق کاملا…
اگر شما نیز مرتباً بین ساعت ۲ تا ۴ صبح از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است این موضوع ناشی از علل جسمی یا روانی مختلف باشد.…
مدعیان دروغین ارتباط با امام زمان(عج) در همه ادیان و مذاهب وجود دارند و تلاش می‌کنند تا با تکیه بر خواب‌ها، رؤیاها و…
مرتب کردن تخت در صبح یک عادت ساده با فوایدی عمیق است. این کار حال و هوای مثبتی برای روز شما ایجاد می‌کند، استرس را…
خواب خوب، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت و به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.
مدیتیشن یکی از تمرینات ذهنی است که موجب کاهش استرس، بهبود خواب، و افزایش آرامش در فرد می‌شود. این روش که به تدریج…
جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله‌ی این ترکیبات می‌توان…