ورزشکاران در ماه رمضان چه نکاتی را رعایت کنند؟
پارسینه: ورزش کردن یکی از اصولی است که همیشه توصیه می‌شود، اما کسانی که ورزش می‌کنند در ماه رمضان باید ورزش کردن…
.svg)
پارسینه: ورزش کردن یکی از اصولی است که همیشه توصیه می‌شود، اما کسانی که ورزش می‌کنند در ماه رمضان باید ورزش کردن…
پارسینه: در شرایطی که استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی انسان محسوب می‌شود، این که چه غذایی مصرف می‌کنید و با بدن…
پارسینه: جدا از آثار آرامش بخش یک فنجان چای گرم، گیاهان دارویی مانند نعناع بیابانی و بابونه می توانند به تسکین…
پارسینه: فشار خون یک بیماری مزمن بدون عبامت است، یکی از بهترین راه ها برای کنترل فشار خون داشتن تغذیه سالم است که…
پارسینه: کودکان برای رشد جسمی و ذهنی به تغذیه سالم و یک رژیم غذایی متعادل نیاز دارند. با این وجود، برخی پدران و…
پارسینه: آیا ظاهری خسته دارید؟ یا آرنجتان پوسته‌پوسته شده و پینه بسته؟ شاید بدنتان می‌خواهد چیزی بگوید. ارتباط…
پارسینه: پروتئین برای رشد و ترمیم ماهیچه‌های بدن لازم است. ورزش بدنی منظم، مقدار تجزیه پروتئین عضلات و دفع آن را…
پارسینه: طبخ و پخت غذا در مایکروویو هر چند وقت یکبار خطری برای سلامتی تهدید نمی‌شود. ولی حقیقت این است که در زمان…
پارسینه: مصرف مواد غذایی پرچرب و پردازش شده یا محصولات حیوانی، استرس زیادی به کلیه‌ها تحمیل می‌کند و منجر به…
پارسینه: تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه که مواد غذایی لازم را به بدن ما برساند بهترین کاری است که در جهت مثبت پیش…
پارسینه: بادام حاوی مقادیر زیادی از پروتئین، چربی و فیبر است. کسانی که طی ۲۴ هفته در رژیم غذایی خود بادام خوردند،…
پارسینه: تغذیه و رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در عملکرد جنسی و قدرت باروری هر دو جنس دارد. الگوی تغذیه مناسب و دریافت…
پارسینه: اگر می‌خواهید پوستی شفاف، سالم و براق داشته باشید، توصیه می‌کنیم از این ۵ خوراکی میل کنید.
پارسینه: در صورتی که پروتئین به میزان کافی دریافت نشود استخوان استحکام خود را از دست می‌دهد. سبزیجات و میوه برای…
پارسینه: زرشک علاوه بر اینکه باعث خوش طعم شد غذا می‌شود، دارای خواص دارویی زیادی است که در ادامه به آن‌ها اشاره می…