دانه ای که قند خون را کنترل می کند
تخم کتان یکی از دانه‌های مغذی و ارزشمند و سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. این دانه کوچک تأثیرات مثبتی بر…
.svg)
تخم کتان یکی از دانه‌های مغذی و ارزشمند و سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. این دانه کوچک تأثیرات مثبتی بر…
دهه‌هاست که منجمد کردن مواد غذایی رایج شده است و بسیاری از خانواده‌ها برای تازه نگه‌داشتن مواد غذایی برای مدت…
کدو برگر یک گزینه خوشمزه و کم‌کالری برای افرادی است که به دنبال تغذیه سالم هستند.
کدو برگر یکی از برگر های بسیار خوشمزه و سالم است که با کدو درست می شود و می تواند جایگزین برگرهای پرکالری باشد.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا توصیه میکند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط…
کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است. علاوه…
قند خون باید در بازه‌ی 70 تا 140 میلی‌گرم در دسی‌لیتر نوسان داشته باشد. افزایش این سطح ممکن است نیاز به تغییرات در…
هایپرگلیسمی یا قند خون بالا میتواند از عوارض جانبی برخی از مصرف داروها باشد.
سن یکی از عواملی محسوب می‌شود که میتواند بر سطح گلوکز خون تأثیر بگذارد. قند خون نرمال در سن های مختلف میتواند متفاوت …
آووکادو به دلیل داشتن چربی‌ها و فیبر مفید برای قلب یک میان وعده عالی برای بیماران دیابتی است. همراه با خیار، که یک…
تنظیم قند خون در بدن و نگه داشتن آن در سطح نرمال، به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند تا از عوارض جدی این بیماری در…
کشک به دلیل داشتن پروتئین و چربی که هضم کربوهیدرات‌ها را کند میکند، میتواند باعث بهبود تنظیم سطح قند خون شود.
دکتر بهنام واقفی فوق تخصص قلب و عروق به ارتباط کنترل قند خون و بیماری‌های قلبی عروقی و همچنین داروهای مرتبط با این دو…
متخصصان تغذیه و سلامتِ در یکی از دانشگاه های تحقیقاتی نیجریه، دریافتند که پیاز می تواند، سطح قند خون را تا ۵۰ درصد…
متخصصان تغذیه و سلامتِ در یکی از دانشگاه های تحقیقاتی نیجریه، دریافتند که پیاز میتواند، سطح قند خون را تا ۵۰ درصد کاهش …