با ۶ اشتباه رایج برای لاغری بیشتر آشنا شوید
پارسینه: آیا شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که می‌خواهند با روش‌هایی مانند شام نخوردن یا ورزش کردن بیش از حد و…
.svg)
پارسینه: آیا شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که می‌خواهند با روش‌هایی مانند شام نخوردن یا ورزش کردن بیش از حد و…
پارسینه: اغلب افراد تصور می‌کنند ورزش تنها می‌تواند در افراد چاق مؤثر باشد و باعث لاغر شدن آن‌ها شود. اما آنچه…
پارسینه: خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار مؤثر و مفید است؛ اما از سوی دیگر، مصرف این مواد غذایی می‌تواند…
پارسینه: برخی از افراد، توانایی یا شرایط کار با وزنه، انجام ورزش‌های هوازی یا غیرهوازی در محیط‌های آزاد یا…
پارسینه: مردم لاتاری بازی می‌کنند، چون به دنبال لذت آنی هستند. به دنبال ثروت هستند، اما بدون تلاش‌هایی که باعث…
پارسینه: پس از وعده غذایی شام و هنگام تماشای تلویزیون نیز ممکن است اندکی احساس گرسنگی به سراغ شما آمده و از این رو…
پارسینه: برای بالابردن درصد چربی سوزی بدنتان این کار هار را انجام دهیداحتمالا می‌دانید که دویدن، یکی از بهترین…
پارسینه: ورزش ایروبیک، به هر فعالیتی که باعث جریان خون و فعالیت گروه‌های عضلانی بزرگ شود، گفته می‌شود.
پارسینه: لاغری و تناسب اندام مسئله‌ای است که آرزوی خیلی هاست، اما لاغری زیاد هم پیامد‌هایی در پی دارد، چند نکته در…
پارسینه: شما هم می‌خواهید با خوردن و در مدت زمان کوتاه و خیلی سریع لاغر شوید؟ تحمل رژیم‌های سنگین و سخت را ندارید؟…
پارسینه: حالا که تصمیم به کاهش وزن گرفته اید باید به فکر ورزش نیز باشید. چون کاهش وزن بدون آن ممکن است بافت عضلانی…
پارسینه: متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی‌شود در آن مراسم…
پارسینه: امروزه بهترین و دقیق‌ترین روش سنجش چاقی، شاخص توده بدنی یا همان BMI است. BMI شاخص مطلقی از وزن در برابر…
پارسینه: در حال حاضر، از نظر تناسب اندام در چه وضعیتی قرار دارید. لطفاً به جدول شماره (1) توجه کنید که در آن، می…
پارسینه: می‌گویند آنهایی که می‌خواهند وزن کم کنند باید زیاد آب بنوشند. آیا این حرف، از نظر علمی، درست است؟