چگونه به ورزش علاقهمند شویم؟
ایرانیها در حالی به ورزش و فعالیت بدنی اهمیت نمیدهند که ایران جزو ۱۰ کشورِ دارای بیشترین افراد چاق است و بیماریهای…
.svg)
ایرانیها در حالی به ورزش و فعالیت بدنی اهمیت نمیدهند که ایران جزو ۱۰ کشورِ دارای بیشترین افراد چاق است و بیماریهای…
نتایج یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان دانشگاه لستر در بریتانیا نشان میدهد که برای رسیدن به یک زندگی طولانیتر و…
ورزش برای حفظ سلامتی و پیشگیری ازبیماری خیلی اهمیت دارد، به طوری که ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری که برای تندرستی…
ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری که برای تندرستی لازم است را ورزش میداند، او اول ورزش بعد غذا و بعد خواب را برای…
اگر جزو افرادی هستید که علاقهای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهرهآور به نظر برسد. هرچند…
دویدن میتواند به کودکان کمک کند تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهند و احساس آرامش و رضایت بیشتری داشته باشند. دویدن در…
در گذشته نه چندان دور تهرانیها عادت داشتند در روزهای پنجشنبه یا جمعه به کوهپیمایی در کوههای سر به فلک کشیده اطرف…
با فرا رسیدن فصل تابستان و آغاز تعطیلی مدارس و دانشگاهها، بسیاری از افراد بهویژه جوانان و نوجوانان برای تفریح، شادی…
تفاوت ورزش ۱۵ دقیقهای با ورزش ۳۰ دقیقهای روی بدن را در ادامه می بینید.
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان میدهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش…
ورزش در ماه رمضان به دلیل تغییر شرایط مصرف مواد غذایی باید با رعایت اصول خاصی برای ورزشکاران همراه باشد.
با رعایت این نکات، میتوانید در طول ماه رمضان به ورزش خود ادامه دهید و از فواید آن برای سلامتی بدن خود بهرهمند شوید. …
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که…
بررسی دادههای بیش از ۴۰۰ هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است زنانی که درگیر فعالیت بدنی هستند، ۲۴ درصد…
کیومرث هاشمی ،وزیر ورزش و جوانان با حضور در بیمارستان ساسان از حسین رضازاده عیادت کرد.