لقمه هایتان را کوچک کنید تا اندامی مناسب داشته باشید
پارسینه: محققان آمریکایی براساس تحقیقات خود دریافتند لقمه‌های کوچک غذا می‌تواند به کاهش وزن بدن کمک کند.
.svg)
پارسینه: محققان آمریکایی براساس تحقیقات خود دریافتند لقمه‌های کوچک غذا می‌تواند به کاهش وزن بدن کمک کند.
پارسینه: روغن گلرنگ از روغن‌های بسیار مفید برای رهایی از چربی‌های شکمی است. گیاه گلرنگ عطر و بویی ندارد، اما فواید…
پارسینه: چاقی عوارض بسیاری دارد اما با مصرف برخی ادویه های چربی سوز می توانید وزنتان را کاهش دهید.
پارسینه: تقریبا هر کدام از مکمل‌های کاهش وزن یکی از عناصر چای را در خود دارد و این دلیل ویژه‌ای دارد. تحقیقات نشان…
پارسینه: باشگاه تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می تواند در تناسب اندام…
پارسینه: روی زمـیــن دراز بکشید، پاهایتان را به صورت مستقیم به بالا ببـریـد این خیلی مهم است، دسـت هــای خود را…
پارسینه: شاید باور نکنید اما وقتی سعی دارید چربی های اضافی بدنتان را بسوزانید ، بدترین کار نخوردناست. وقتی خودتان…
پارسینه: شکم بزرگ همیشه باعث عذاب جان است .. پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی…
پارسینه: یکی از تکنیک‌های ساده برای لاغری سریع نوشیدن آب است. خود را به نوشیدن آب عادت دهید. به جای خوردن تنقلات…
پارسینه: گیلاس شیرین شاخص گلیسمی بسیار پایینی دارد (شاخص گلیسمی این میوه حدود ۲۲ است).
پارسینه: با ما همراه شوید تا به راحتی به وزن دلخواه خودتان برسید.
پارسینه: دقت کرده اید هر بار وزنی که کم کردید بازمی گردد کم کردن مجدد آن سخت‌تر از قبل می‌شود؟ دچار اشتباه نشده…
پارسینه: ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید.
پارسینه: کوچک کردن شکم شاید به نظر کسانی که رژیم های لاغری دارند جزو سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهند. ولی…
پارسینه: یک متخصص تغذیه گفت: بهترین زمان برای دریافت کالری وعده صبحانه است چرا که شروع فعالیت روزانه بعد از خوردن…