تأثیر مصرف روزانه ویتامین c در بدن انسان

ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود، به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد، و به برخی خوراکی‌ها هم افزوده می‌شود و همچنین به شکل مکمل‌های غذایی در دسترس است و مصرف روزانه آن عوارض و فوایدی دارد.

در این اینفوگرافیک به تأثیرات مصرف روزانه ویتامین ث اشاره شده است.