گوناگون

چرا نوزادان شب‌ها نمی‌خوابند؟/ ۷ دلیل عجیب که والدین باید بدانند!

نوزادان به طور طبیعی نیاز به خواب بیشتر از بزرگسالان دارند، اما گاهی اوقات در شرایطی کودکان نمی‌خوابند. این موضوع نه تنها باعث نگرانی والدین می‌شود بلکه می‌تواند باعث ایجاد سوالات زیادی نیز بشود.

به گزارش پارسینه، اگر کودک شما نیز شب‌ها نمی‌خوابد، ممکن است یکی از دلایل زیر پشت این مشکل باشد.

1. نوزادتان به تماس و آرامش شما نیاز دارد

گاهی اوقات تنها چیزی که کودک نیاز دارد، تماس فیزیکی از سوی مادر است. اگر نوزاد شما بی‌وقفه گریه می‌کند و از خوابیدن امتناع می‌کند، ممکن است تنها به آرامش و دمای بدن شما احتیاج داشته باشد. خوابیدن کنار کودک می‌تواند راه‌حل مناسبی باشد.

2. ساعت بیولوژیکی کودک مختل شده است

نوزادان تازه به دنیا آمده هنوز در حال تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن خود هستند. این اختلال طبیعی می‌تواند باعث شود کودک شما در زمان‌های نامناسب بیدار باشد. صبور باشید و بدانید که این مسئله موقتی است.

3. درد و ناراحتی جسمی

یکی از راه‌های اصلی که نوزادان از درد خود خبر می‌دهند، گریه است. اگر کودک شما به طور مداوم گریه می‌کند و نتوانید دلیلی برای آن پیدا کنید، احتمالاً درد معده یا عفونت موجب ناراحتی او شده است. در این صورت، مشاوره با پزشک ضروری است.

4. تغییر روال زندگی کودک

همانطور که بزرگترها به گاهی به تغییرات نیاز دارند، نوزادان نیز گاهی از روال ثابت زندگی خود خسته می‌شوند. تغییر زمان‌های تغذیه یا تنظیم مجدد برنامه خواب می‌تواند باعث شود تا کودک از این روال خسته‌کننده خارج شود و راحت‌تر بخوابد.

5. نیاز به حرکت و تغییر مکان

نوزادان از همان لحظات اولیه زندگی نیاز به حرکت دارند. عدم حرکت کافی ممکن است باعث بروز ناراحتی و گریه شود. حرکت ملایم یا تغییر مکان می‌تواند برای آرام کردن کودک و خوابیدن او مؤثر باشد.

6. انرژی بیش از حد یا خستگی

اگر کودک شما به اندازه کافی خوابیده نباشد یا انرژی اضافی داشته باشد، ممکن است بیش از حد تحریک‌پذیر شود و این موجب سختی خوابیدن او خواهد شد. در این شرایط ایجاد محیطی آرام و بدون حواس‌پرتی برای کودک بسیار مهم است.

7. دندان درآوردن

دندان درآوردن فرآیندی دردناک است که می‌تواند باعث ناراحتی کودک شود. فشار روی دهان و فک در زمان خوابیدن می‌تواند کودک را ناراحت کند. استفاده از ژل‌های تسکین‌دهنده و دندان‌گیرها می‌تواند به تسکین درد کودک کمک کند.

راهکارهایی برای خواباندن نوزاد و رفع مشکل نخوابیدن

تنظیم ساعت بیولوژیک کودک: زمان‌های مشخص برای خواب و تغذیه را تعیین کنید تا ساعت بدن کودک تنظیم شود.
استفاده از دستگاه‌های کاهش صدا: برای جلوگیری از اختلالات ناشی از سر و صدا، از دستگاه‌های تولید نویز سفید استفاده کنید.
خواندن لالایی: به جای تکان دادن کودک، لالایی خواندن می‌تواند موثرتر باشد.
درمان دل‌درد با گرایپ واتر: در صورت شک به درد شکم، از داروهایی مانند گرایپ واتر استفاده کنید.
ایجاد محیط آرام: نور کم و صداهای ملایم کمک می‌کند تا کودک به راحتی بخوابد.
استفاده از ژل تسکین‌دهنده دندان: برای تسکین درد دندان درآوردن، از ژل‌های مخصوص یا یخ استفاده کنید.
قرار دادن کودک در رختخواب خواب آلود: اگر کودک خسته است اما نمی‌خوابد، او را در رختخواب قرار دهید تا با خواب ارتباط برقرار کند.