مصرف این ویتامین ها اضطراب را کاهش میدهند
تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید…
.svg)
تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید…
اگر به دنبال آسان‌ترین روش برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس هستید، وسایل اضافی خانه‌تان را دور بریزید.
اختلال اضطراب یکی از مشکلات روانی شایع است که با نگرانی‌های مفرط، ترس و استرس همراه است. این اختلال می‌تواند بر کیفیت…
استرس و اضطراب: بسیاری از کودکان وقتی تحت فشار یا ناراحتی هستند، ناخن‌های خود را می‌جوند.
آیا می دانید ازدواج با افراد دمدمی مزاج، چه عواقب و تاثیراتی در زندگی شما دارد؟ آیا شما زندگی با همسر دمدمی مزاج را…
سفر برای همه جذاب نیست. بسیاری از افراد به دلیل اضطراب و نگرانی، از سفر کردن لذت نمی برند و این تجربه را سخت می یابند.
یک ذهن مضطرب می‌تواند طوفان بی پایان از افکار را به ویژه در شرایط استرس زا به ما تحمیل کند. زمانی که با ضرب الاجل‌های…
پیش آمده که وقتی زمان کافی برای انجام کاری دارید، باز هم آن را به تعویق می‌اندازید و وقت خود را به چیزهای بی‌اهمیت…
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح…
همه ما کم و بیش می‌دانیم که آنفلوآنزا و ویروس‌ها چگونه گسترش می‌یابند، اما آیا می‌دانستید که ممکن است اضطراب نیز مسری…
رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد میشوند.
یافته‌های پژوهش‌ها نشان میدهند که پدران و مادرانی که در سنین بالاتر صاحب فرزند شده باشند، نگران این هستند که مدت…
با کودکان پرخاشگر باید به طریقی که آنها را تشویق به رفتارهای مثبت کند، برخورد کرد. این کودکان ممکن است احساسات قوی‌تری…
۱۰ روش جالب برای مقابله با اضطراب را در ادامه می بییند.
پارسینه: اضطراب بیش از حد برای هیچ کس خوب نیست، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که این اضطراب به ویژه برای زنان…