تاثیر خوردن یا نخوردن شام در لاغری
مصرف برخی میوهها به خاطر قند بالایی که دارند، میتوانند سبب چاقی شوند.
مصرف برخی میوهها به خاطر قند بالایی که دارند، میتوانند سبب چاقی شوند.
تحقیقات نشان میدهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده میروند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.
کلید اصلی جلوگیری از افزایش توده چربی یا ممانعت از کاهش توده عضلانی، در مرحله اول انجام تمرینات ورزشی در طولانی مدت است.
پارسینه: در ادامه به اتفاقاتی که وقتی گرسنه هستید در بدن میافتد، خواهیم پرداخت.
پارسینه: خوردن یک وعده غذایی بزرگ و سنگین قبل از خواب میتواند چرخه خواب شما را به خطر بیندازد، بنابراین مهم است…
پارسینه: سبزیجات دارای چربی بسیار پایین و یا فاقد کلسترول هستند و مصرف آنها علاوه بر کمک به کاهش وزن میتواند از…
پارسینه: در طب سنتی آمده است که حمام کردن با شرایط خاصی میتواند باعث چاقی یا لاغری شود؛ به این ترتیب که استحمام…
پارسینه: لاغرشدن و داشتن اندامی مناسب از جمله مواردی است که بسیاری از افراد به دنیال آن هستند. این آرزو نه فقط به…
پارسینه: خیلیها برای لاغر شدن شیوههایی را انتخاب میکنند که نه تنها موجب کاهش وزن آنها نمیشود بلکه با نخوردن…
پارسینه: آیا شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که میخواهند با روشهایی مانند شام نخوردن یا ورزش کردن بیش از حد و…
پارسینه: در موارد کمبود وزن افراد باید به صورت تدریجی و بر اساس توانایی در هفته نیم کیلو وزن اضافه کنند تا دچار…
پارسینه: با هم غذا خوردن، محدودیت دیدن تلویزیون و خواب کافی خطر چاقی را کاهش میدهد.
پارسینه: درد قاعدگی عبارت است از بروز درد شدید دل پیچه مانند به هنگام عادت ماهانه. درد قاعدگی ممکن است یکی دوسال…
پارسینه: اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب…