چطور شام بخوریم و لاغر بمانیم؟
پارسینه: متاسفانه شام بزرگ‌ترین وعده غذایی در شبانه‌روز برای بسیاری از ما انسان‌ها است و با وجود این عادت اشتباه…
.svg)
پارسینه: متاسفانه شام بزرگ‌ترین وعده غذایی در شبانه‌روز برای بسیاری از ما انسان‌ها است و با وجود این عادت اشتباه…
پارسینه: این نوع رژیم غذایی، گرسنگی را برای مدت بیشتری برطرف می‌کند و درنتیجه میل به خوردن غذا کاهش پیدا کرده و…
پارسینه: لاغری؛ رویا و آرزوی بسیاری از ما انسان های دوران کم تحرکی و تنبلی. آروزیی که گاهی هر چه می کنیم و به هر…
پارسینه: لاغری؛ رویا و آرزوی بسیاری از ما انسان های دوران کم تحرکی و تنبلی. آروزیی که گاهی هر چه می کنیم و به هر…
پارسینه: اگر شما هم جزو افرادی هستید که برنامه هایی برای کاهش وزن دارید، رژیم غذایی گام شاید بهترین انتخاب باشد.…
پارسینه: خوردن سبزیجات و میوه ها درست است که به کنترل وزن کمک می کند، اما همه سبزی ها و میوه ها تاثیر یکسانی در…
پارسینه: این تمرین 10 دقیقه ای که توسط لاریسا دیدیو آموزش داده می شود روی تمام مناطق بدن کار می کند و کالری سوزی…
پارسینه: ممکن است فردی بگوید که چیزی نمی‌خورد و واقعا هم گفته او درست باشد. ولی بعد از ثبت موادغذایی‌ای که در طول…
پارسینه: شاید باور آن برای برخی‌ها سخت باشد که چگونه می‌توان بدون رژیم لاغر شوند! اما چنین چیزی واقعاً امکان پذیر…
پارسینه: با مصرف برخی مواد غذایی حتی می توانید در رختخوابتان و به صورت شبانه نیز به هدف لاغری و کاهش وزن نزدیک تر ش…
پارسینه: وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، ورزش تبدیل به امری ضروری می شود. اگر شما هم اشتیاق به کاهش وزن دارید پس این…
پارسینه: رژیم‌های غذایی که معمولاً متخصصان تغذیه تجویز می‌کنند را می‌توان به شکلی که اینجا آورده‌ایم رده‌بندی کرد،…
پارسینه: بسیاری از مشتریانی که با آنها کار می کردم به خوبی می توانستند از پس چیزی که باید بخورند بر بیایند. آنها…
پارسینه: سرما و زمستان زود از راه رسیده امسال همه را غافل گیر کرده است؛ اما این سرمای ناخوانده برای یک گروه نعمت…
پارسینه: تب لاغری و کمر باریک این روزها داغ داغ است و اغلب خانم ها سخت در جست و جوی راه هایی هستند که در عین ساده…