چگونه از تاول زدن پای خود جلوگیری کنیم؟

اگر از افرادی هستید که مدام باید کفش بپوشید، یا ورزشکار هستید، با چند راهکار ساده از تاول زدن پاهایتان جلوگیری کنید.

- مطمئن شوید کفشی که میپوشید فیت و اندازه پای شماست.
- بر روی پوست جا‌هایی که احساس میکنید ممکن است تاول بزند چسب بزنید. چسب به عنوان یک پوست دوم پوست اصلی شما را حفاظت میکند. برای اینکار میتوانید از چسب زینک اکسید پارچه‌ای استفاده کنید.
- مراقب باشید که چسب در حین چسبیدن به پوست چروک بر ندارد و یا دو نوار چسب کنار هم روی یکدیگر نیفتند، چون برجستگی‌های بوجود آمده خود میتواند موجب تاول شود
- داخل کفش یا پوتین خود دست بکشید و مطمئن شوید سطح داخلی آن صاف و بدون برجستگی است
- پوتین خیس خود را در کنار هیتر یا رادیاتور خشک نکنید. این کار موجب چروکیده شدن و تغییر شکل چرم آن میشود.
- پای خود را خشک نگه دارید. پای مرطوب زودتر تاول میزند
- کفش یا جوراب خیس را نپوشید
- مرتبا جوراب‌های خود را عوض کنید و در صورت نیاز از پودر برای خشک نگه داشتن پا استفاده کنید
- اگر پایتان زیاد تاول میزند سعی کنید دو جوراب روی هم بپوشید.

منبع:بهداشت نیوز