.svg)
علائمی که زنگ خطر ابتلا به دیابت را به صدا در می‌آورند
پارسینه: دیابت انواع مختلفی دارد، اما گرسنگی و تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار، خشکی و خارش پوست از علائم آن هستند.
دیابت یا بیماری قندی، به قند خون بالای ۹۶ تا حدود ۱۱۲ میلی‌گرم در دسی لیتر گفته می‌شود. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می‌رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. این بیماری می‌تواند زندگی شما را مختل کرده و خطر ابتلا به عوارضی مانند نابینایی، حمله قلبی و حتی قطع شدن پا را افزایش دهد.
در ادامه فهرست کاملی از علائم این بیماری را آورده ایم، در صورت مشاهده این نشانه‌ها در خود، حتما به پزشک مراجعه کنید.
۱. خستگی
طبیعتا بسیاری از کار‌های روزمره باعث خستگی می‌شوند و ساده‌ترین نوع خستگی ناشی از کم خوابی است، اما خستگی تقریباً همیشه همراه با دیابت است، زیرا بدن دائما و سلول‌های بدن نیاز به سوخت دارند، اما نمی‌تواند از سوخت خود که همان انسولین است استفاده کند. اگر می‌بینید که بعد از خوردن غذا خسته شده‌اید و احساس خواب آلودگی دارید درحالی که باید انرژی بیشتری داشته باشید، این نشانه محکمی است که ممکن است دیابت داشته باشید.
۲. گرسنگی و تشنگی بیش از حد
آنچه اتفاق می‌افتد این است که بدن از وظیفه خود که پردازش گلوکز در جریان خون است، غافل بوده، از این رو برای از بین بردن مقادیر اضافی گلوکزِ مصرف نشده، آب از سلول‌ها خارج می‌شود، اما در این فرآیند، تمام مواد مغذی مهم بدن از جمله گلوکز مورد نیاز خود را از دست می‌دهد.
در نتیجه، چرخه کمبود آب و گرسنگی به وجود می‌آید که سبب خوردن و نوشیدن بیشتر می‌شود.
۳. تَکرر ادرار
از آنجا که آب برای از بین بردن گلوکز اضافی، از تمام سلول‌های بدن خارج می‌شود، کلیه‌ها در تصفیه و جذب مجدد آن دچار مشکل می‌شوند، به همین دلیل شما بیش از حد معمول به سمت سرویس بهداشتی در تردد هستید تا این آب اضافی را دفع کنید. یکی از علائم اصلی و بسیار مهم بیماری دیابت، همین تکرر ادرار است چرا که می‌تواند بدن را به شدت کم آب کند و عوارضی دیگر مانند اختلال در خواب را باخود به همراه داشته باشد.
۴. تاری دید
تاری دید اغلب یکی از اولین علامت‌های هشداردهندهی دیابت است، به دلیل نشت مایعات در عدسی چشم‌ها ممکن است دچار تاری دید شوند. این اتفاق باعث می‌شود عدسی‌ها متورم شده و تغییر شکل دهند. این تغییرات موجب اختلال در توانایی تمرکز چشم‌ها شده و تاری و گنگی دید روی می‌دهد.
همچنین ممکن است وقتی که درمان با انسولین را شروع می‌کنید دچار تاری دید شوید، چون مایعات تغییر جهت می‌دهند، اما این مشکل معمولا بعد از چند هفته برطرف خواهد شد. در بسیاری از افراد با تثبیت قند خون مشکل تاری دید نیز حل می‌شود.
در بیماران دیابتی یکی از عوارض به وجود آمده، رتینوپاتی دیابتی است که برخی عروق ریز در انتهای شبکیه چشم پدید می‌آید و با متورم شدن و ترکیدن عروق و سپس خونریزی آنها، فرد دیابتی بینایی خود را از دست می‌دهد.
۵. بهبودی کُند زخم‌ها
زخم‌های افراد مبتلا به دیابت به کندی بهبود می‌یابند، بنابراین لازم است افراد دیابتی در مورد زخم‌های خود دقت بیشتری کرده و برای درمان آنها پیگیر باشند.
اگرچه بریدگی‌ها، خراش‌ها، زخم‌ها و تاول‌ها ممکن است در هر جای بدن رخ دهد، اما شایع‌ترین عضوی که در معرض چنین آسیب‌هایی است، پا‌ها بوده، یک زخم کوچک بر روی پا ممکن است به سرعت به زخم پای دیابتی تبدیل شود.
دیابت در نتیجه ناتوانی بدن در تولید انسولین ایجاد می‌شود، انسولین هورمونی است که به بدن این امکان را می‌دهد تا گلوکز یا قند را به انرژی تبدیل کند. اگر بدن نتواند گلوکز موجود در خون را تبدیل به انرژی کند، سطح قند خون بالا خواهد رفت، همین شرایط موجب می‌شود بدن نتواند زخم‌ها را ترمیم کند.
۶. کاهش وزن ناگهانی
در بیماران دیابتی به دلیل اینکه بدن شما قادر به جذب سوخت مورد نیاز سلول‌ها از غذایی که می‌خورید نیست و در عوض برای زنده ماندن چربی می‌سوزاند. مهم نیست که چه مقدار غذا می‌خورید، مهم این است که دیابت باعث می‌شود همیشه گرسنه باشید.
۷. حالت تهوع و استفراغ
هنگامی که دیابت کنترل نشده منجر به کاهش سریع وزن می‌شود، بدن شما به جای مصرف گلوگز، با سرعت ناپایدار چربی می‌سوزاند. در این فرآیند کتون به وجود می‌آید که ممکن است در خون شما در سطح خطرناک ایجاد شده و منجر به یکی از عوارض دیگر بیماری دیابت به نام کتواسیدوز دیابتی شود. کتون‌ها باعث ایجاد حالت تهوع و حتی استفراغ در افرادی که معده آنها حساس است، می‌شوند.
۸. بی حسی و گزگز شدن پا‌ها
از آنجایی که قند به خون‌رسانی ریشه‌های عصبی آسیب وارد می‌کند، بنابراین باعث بروز علائم بی‌حسی، گز گز و مور مور در انگشتان پا، سپس دست و در مراحل پیشرفته‌تر تحلیل عضلانی می‌شود.
۹. بوی بد دهان
بوی بد دهان در بیماران دیابتی شایع‌تر از افراد عادی است، چون بیماران دیابتی برای ابتلا به بیماری‌های گوناگون مستعدترند و شرایط مختلفی سبب بوی بد دهان آنها می‌شود. یکی از مهم‌ترین علت‌های بوی بد دهان عفونت‌های قارچی است که در بیماران قندی به مراتب بیشتر از افراد عادی است.
علت بعدی، خشکی دهان در بیماران دیابتی است که به مراتب شایع‌تر از بیماران غیر دیابتی است، آسیب دیدگی لثه بیماران دیابتی نیز یکی از شایع‌ترین مشکلات مربوط به دهان و دندان در این بیماران است که سبب بوی بد دهان می‌شود.
بیماران دیابتی بیشتر در معرض یبماری کلیوی هستند!
درصد ابتلا به بیماری‌های کلیوی در بیماران دیابتی بیشتر است و اصولا افرادی که بیماری کلیوی دارند بوی بد دهان آنها بیشتر از دیگران است؛ و بالاخره کتواسیدوز، حالتی است که در بیماران دیابتی شایع است و باعث بوی بد دهان می‌شود.
۱۰. لثه‌های متورم
گلوکز در بزاق شما وجود دارد، مایع موجود در دهان که این فضا را مرطوب می‌کند. هنگامی که دیابت کنترل نشود، سطح بالای گلوکز در بزاق شما به رشد باکتری‌های مضر کمک می‌کند. این باکتری‌ها با موادغذایی ترکیب شوند تا یک ماده نرم و چسبنده به نام پلاک تشکیل شود.
پلاک همچنین ناشی از خوردن غذا‌هایی است که حاوی قند یا نشاسته هستند، برخی از انواع پلاک‌ها باعث پوسیدگی دندان می‌شوند. انواع دیگر پلاک‌ها باعث بیماری لثه و بوی بددهان می‌شوند. در صورت ابتلا به دیابت، بیماری لثه می‌تواند شدیدتر باشد و به مدت بیشتری برای بهبودی نیاز دارد، ضمنا داشتن بیماری لثه می‌تواند کنترل قند خون را سخت کند.
وجود پلاک‌ها تمیز کردن دندان‌ها را دشوارتر می‌کند
پلاک‌هایی که برداشته نشده با گذشت زمان بصورت جرم‌های سفت می‌شود و بالای لثه شما جمع می‌شود. جرم‌ها مسواک زدن و تمیز کردن بین دندان‌های شما را دشوارتر می‌کنند. لثه‌های شما قرمز و متورم شده و به راحتی خونریزی می‌کنند.
۱۱. سندرم تخمدان پلی کیستیک
این سندرم یکی از دلایل اصلی ناباروری در بین خانم‌هایی است که به آن مبتلا هستد و متأسفانه اغلب به مقاومت نسبت به انسولین نیز منجر می‌شود. سرانجام تا ۵۰ ٪ از زنان مبتلا به کیست تخمدان (PCOS)، دچار دیابت می‌شوند، بنابراین پزشک شما به محض تشخیص PCOS احتمالاً به شما توصیه‌های زیادی راجع به تغییر سبک زندگی‌تان می‌کند.
۱۲. تیرگی پوست
این علائم که به طور رسمی آکانتوزیس نیگریکناس نامیده می‌شود شامل تیره و ضخیم شدن پوست است. این بیماری در مناطق مختلف بدن از جمله زیر بغل، کشاله ران و گردن ظاهر می‌شود، پوست آسیب دیده در این قسمت از بدن، تغییر رنگ داده و ضخیم‌تر شده و چین‌هایی در بدن ایجاد می‌کند.
پزشکان این بیماری را نشانه دیابت می‌دانند و معتقدند مربوط به مقاومت سلول‌های بدن نسبت به انسولین است.
آکانتوزیس نیگریکانس معمولا در افراد چاق یا کسانی که مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند رخ می‌دهد. اگر در کودکی به این بیماری مبتلا شده‌اید، ممکن است در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ باشید و باید هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.
۱۳. افسردگی
از آنجا که علائم دیابت می‌تواند مبهم و نیز به هم پیوسته به نظر برسد، می‌تواند احساساتی ناخوشایند در ما به وجود بیاورد که تمامی این احساسات ناشی از مشکلات جسمی پدید آمده در بدن ماست.
برای مثال عدم تغذیهی سلول‌های بدن، ناتوانی‌های جنسی، دست و پنجه نرم کردن با عوارض بعضاً دردناک بیماری دیابت، عفونت‌های قارچی در نواحی تناسلی و ... می‌توانند دست به دست هم داده و سبب مشکلات روحی همچون افسردگی شوند.
کنترل بر روی سلامت جسمانی شما، سبب بهبود فراوان عملکرد ذهنی شما خواهد شد. بیش از این برای تست دیابت دادن تعلل نکنید و بدون نگرانی داشتن، این موضوع را به خاطر داشته باشید که این بیماری قابل کنترل و حتی درمان است، اما زمانی که به اندازه کافی زود شناسایی شود.
در ادامه فهرست کاملی از علائم این بیماری را آورده ایم، در صورت مشاهده این نشانه‌ها در خود، حتما به پزشک مراجعه کنید.
۱. خستگی
طبیعتا بسیاری از کار‌های روزمره باعث خستگی می‌شوند و ساده‌ترین نوع خستگی ناشی از کم خوابی است، اما خستگی تقریباً همیشه همراه با دیابت است، زیرا بدن دائما و سلول‌های بدن نیاز به سوخت دارند، اما نمی‌تواند از سوخت خود که همان انسولین است استفاده کند. اگر می‌بینید که بعد از خوردن غذا خسته شده‌اید و احساس خواب آلودگی دارید درحالی که باید انرژی بیشتری داشته باشید، این نشانه محکمی است که ممکن است دیابت داشته باشید.
۲. گرسنگی و تشنگی بیش از حد
آنچه اتفاق می‌افتد این است که بدن از وظیفه خود که پردازش گلوکز در جریان خون است، غافل بوده، از این رو برای از بین بردن مقادیر اضافی گلوکزِ مصرف نشده، آب از سلول‌ها خارج می‌شود، اما در این فرآیند، تمام مواد مغذی مهم بدن از جمله گلوکز مورد نیاز خود را از دست می‌دهد.
در نتیجه، چرخه کمبود آب و گرسنگی به وجود می‌آید که سبب خوردن و نوشیدن بیشتر می‌شود.
۳. تَکرر ادرار
از آنجا که آب برای از بین بردن گلوکز اضافی، از تمام سلول‌های بدن خارج می‌شود، کلیه‌ها در تصفیه و جذب مجدد آن دچار مشکل می‌شوند، به همین دلیل شما بیش از حد معمول به سمت سرویس بهداشتی در تردد هستید تا این آب اضافی را دفع کنید. یکی از علائم اصلی و بسیار مهم بیماری دیابت، همین تکرر ادرار است چرا که می‌تواند بدن را به شدت کم آب کند و عوارضی دیگر مانند اختلال در خواب را باخود به همراه داشته باشد.
۴. تاری دید
تاری دید اغلب یکی از اولین علامت‌های هشداردهندهی دیابت است، به دلیل نشت مایعات در عدسی چشم‌ها ممکن است دچار تاری دید شوند. این اتفاق باعث می‌شود عدسی‌ها متورم شده و تغییر شکل دهند. این تغییرات موجب اختلال در توانایی تمرکز چشم‌ها شده و تاری و گنگی دید روی می‌دهد.
همچنین ممکن است وقتی که درمان با انسولین را شروع می‌کنید دچار تاری دید شوید، چون مایعات تغییر جهت می‌دهند، اما این مشکل معمولا بعد از چند هفته برطرف خواهد شد. در بسیاری از افراد با تثبیت قند خون مشکل تاری دید نیز حل می‌شود.
در بیماران دیابتی یکی از عوارض به وجود آمده، رتینوپاتی دیابتی است که برخی عروق ریز در انتهای شبکیه چشم پدید می‌آید و با متورم شدن و ترکیدن عروق و سپس خونریزی آنها، فرد دیابتی بینایی خود را از دست می‌دهد.
۵. بهبودی کُند زخم‌ها
زخم‌های افراد مبتلا به دیابت به کندی بهبود می‌یابند، بنابراین لازم است افراد دیابتی در مورد زخم‌های خود دقت بیشتری کرده و برای درمان آنها پیگیر باشند.
اگرچه بریدگی‌ها، خراش‌ها، زخم‌ها و تاول‌ها ممکن است در هر جای بدن رخ دهد، اما شایع‌ترین عضوی که در معرض چنین آسیب‌هایی است، پا‌ها بوده، یک زخم کوچک بر روی پا ممکن است به سرعت به زخم پای دیابتی تبدیل شود.
دیابت در نتیجه ناتوانی بدن در تولید انسولین ایجاد می‌شود، انسولین هورمونی است که به بدن این امکان را می‌دهد تا گلوکز یا قند را به انرژی تبدیل کند. اگر بدن نتواند گلوکز موجود در خون را تبدیل به انرژی کند، سطح قند خون بالا خواهد رفت، همین شرایط موجب می‌شود بدن نتواند زخم‌ها را ترمیم کند.
۶. کاهش وزن ناگهانی
در بیماران دیابتی به دلیل اینکه بدن شما قادر به جذب سوخت مورد نیاز سلول‌ها از غذایی که می‌خورید نیست و در عوض برای زنده ماندن چربی می‌سوزاند. مهم نیست که چه مقدار غذا می‌خورید، مهم این است که دیابت باعث می‌شود همیشه گرسنه باشید.
۷. حالت تهوع و استفراغ
هنگامی که دیابت کنترل نشده منجر به کاهش سریع وزن می‌شود، بدن شما به جای مصرف گلوگز، با سرعت ناپایدار چربی می‌سوزاند. در این فرآیند کتون به وجود می‌آید که ممکن است در خون شما در سطح خطرناک ایجاد شده و منجر به یکی از عوارض دیگر بیماری دیابت به نام کتواسیدوز دیابتی شود. کتون‌ها باعث ایجاد حالت تهوع و حتی استفراغ در افرادی که معده آنها حساس است، می‌شوند.
۸. بی حسی و گزگز شدن پا‌ها
از آنجایی که قند به خون‌رسانی ریشه‌های عصبی آسیب وارد می‌کند، بنابراین باعث بروز علائم بی‌حسی، گز گز و مور مور در انگشتان پا، سپس دست و در مراحل پیشرفته‌تر تحلیل عضلانی می‌شود.
۹. بوی بد دهان
بوی بد دهان در بیماران دیابتی شایع‌تر از افراد عادی است، چون بیماران دیابتی برای ابتلا به بیماری‌های گوناگون مستعدترند و شرایط مختلفی سبب بوی بد دهان آنها می‌شود. یکی از مهم‌ترین علت‌های بوی بد دهان عفونت‌های قارچی است که در بیماران قندی به مراتب بیشتر از افراد عادی است.
علت بعدی، خشکی دهان در بیماران دیابتی است که به مراتب شایع‌تر از بیماران غیر دیابتی است، آسیب دیدگی لثه بیماران دیابتی نیز یکی از شایع‌ترین مشکلات مربوط به دهان و دندان در این بیماران است که سبب بوی بد دهان می‌شود.
بیماران دیابتی بیشتر در معرض یبماری کلیوی هستند!
درصد ابتلا به بیماری‌های کلیوی در بیماران دیابتی بیشتر است و اصولا افرادی که بیماری کلیوی دارند بوی بد دهان آنها بیشتر از دیگران است؛ و بالاخره کتواسیدوز، حالتی است که در بیماران دیابتی شایع است و باعث بوی بد دهان می‌شود.
۱۰. لثه‌های متورم
گلوکز در بزاق شما وجود دارد، مایع موجود در دهان که این فضا را مرطوب می‌کند. هنگامی که دیابت کنترل نشود، سطح بالای گلوکز در بزاق شما به رشد باکتری‌های مضر کمک می‌کند. این باکتری‌ها با موادغذایی ترکیب شوند تا یک ماده نرم و چسبنده به نام پلاک تشکیل شود.
پلاک همچنین ناشی از خوردن غذا‌هایی است که حاوی قند یا نشاسته هستند، برخی از انواع پلاک‌ها باعث پوسیدگی دندان می‌شوند. انواع دیگر پلاک‌ها باعث بیماری لثه و بوی بددهان می‌شوند. در صورت ابتلا به دیابت، بیماری لثه می‌تواند شدیدتر باشد و به مدت بیشتری برای بهبودی نیاز دارد، ضمنا داشتن بیماری لثه می‌تواند کنترل قند خون را سخت کند.
وجود پلاک‌ها تمیز کردن دندان‌ها را دشوارتر می‌کند
پلاک‌هایی که برداشته نشده با گذشت زمان بصورت جرم‌های سفت می‌شود و بالای لثه شما جمع می‌شود. جرم‌ها مسواک زدن و تمیز کردن بین دندان‌های شما را دشوارتر می‌کنند. لثه‌های شما قرمز و متورم شده و به راحتی خونریزی می‌کنند.
۱۱. سندرم تخمدان پلی کیستیک
این سندرم یکی از دلایل اصلی ناباروری در بین خانم‌هایی است که به آن مبتلا هستد و متأسفانه اغلب به مقاومت نسبت به انسولین نیز منجر می‌شود. سرانجام تا ۵۰ ٪ از زنان مبتلا به کیست تخمدان (PCOS)، دچار دیابت می‌شوند، بنابراین پزشک شما به محض تشخیص PCOS احتمالاً به شما توصیه‌های زیادی راجع به تغییر سبک زندگی‌تان می‌کند.
۱۲. تیرگی پوست
این علائم که به طور رسمی آکانتوزیس نیگریکناس نامیده می‌شود شامل تیره و ضخیم شدن پوست است. این بیماری در مناطق مختلف بدن از جمله زیر بغل، کشاله ران و گردن ظاهر می‌شود، پوست آسیب دیده در این قسمت از بدن، تغییر رنگ داده و ضخیم‌تر شده و چین‌هایی در بدن ایجاد می‌کند.
پزشکان این بیماری را نشانه دیابت می‌دانند و معتقدند مربوط به مقاومت سلول‌های بدن نسبت به انسولین است.
آکانتوزیس نیگریکانس معمولا در افراد چاق یا کسانی که مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند رخ می‌دهد. اگر در کودکی به این بیماری مبتلا شده‌اید، ممکن است در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ باشید و باید هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.
۱۳. افسردگی
از آنجا که علائم دیابت می‌تواند مبهم و نیز به هم پیوسته به نظر برسد، می‌تواند احساساتی ناخوشایند در ما به وجود بیاورد که تمامی این احساسات ناشی از مشکلات جسمی پدید آمده در بدن ماست.
برای مثال عدم تغذیهی سلول‌های بدن، ناتوانی‌های جنسی، دست و پنجه نرم کردن با عوارض بعضاً دردناک بیماری دیابت، عفونت‌های قارچی در نواحی تناسلی و ... می‌توانند دست به دست هم داده و سبب مشکلات روحی همچون افسردگی شوند.
کنترل بر روی سلامت جسمانی شما، سبب بهبود فراوان عملکرد ذهنی شما خواهد شد. بیش از این برای تست دیابت دادن تعلل نکنید و بدون نگرانی داشتن، این موضوع را به خاطر داشته باشید که این بیماری قابل کنترل و حتی درمان است، اما زمانی که به اندازه کافی زود شناسایی شود.
منبع:بهداشت نیوز
ارسال نظر