چرا باید آب آلوئه ورا بنوشیم؟

اگرچه هیچ کس و یا هیچ ماده غذایی به طور کامل نمی‌تواند پوست شما را تغییر دهد، اما مبانی علمی و صحیحی برای اثر بخش بودن آب آلوئه ورا بر پوست وجود دارد. دکتر وندی بازیلیان، متخصص تغذیه می‌گوید: آب آلوئه ورا، مملو از ویتامین‌ها B.، C.، E. و همچنین اسید فولیک است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و سلامتی آن را اغلب در پوست منعکس می‌شود.

او می‌گوید: اگر شما مبتلا به خشکی پوست یا سایر موارد پوستی از جمله پسوریازیس هستید، می‌توانید با انتخاب غذا‌هایی ضد التهاب مانند آب آلوئه ورا، به بهبودی این شرایط از داخل بدن کمک کنید. به علاوه آب آلوئه ورا، سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که به محافظت از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد پوست کمک می‌کنند.

آیا آب آلوئه ورا به تقویت ظاهر پوست کمک می‌کند؟

اگرچه آمار تغذیه‌ای آن چشمگیر است، اما هیچ تحقیقی در مورد این ادعا وجود ندارد، که آب آلوئه می‌تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد. دکتر ربکا کازین می‌گوید: آلوئه ورا احتمالاً به طور مستقیم روی پوست تأثیر نمی‌گذارد، اما هر چیزی که باعث بهبود سلامت کلی شما می‌شود می‌تواند ظاهر شما را بهبود بخشد.

عوارض جانبی آلوئه ورا

اگر دارو‌های مربوط به گوارش، اختلال خونی یا دیابت را مصرف می‌کنید، ازنوشیدن آب آلوئه ورا خودداری کنید، زیرا آلوئه دارای خاصیت ملین و رقیق کننده خون باشد و می‌تواند باعث کاهش قند خون در افراد دیابتی با سطح پایین در حال حاضر شود. اگر می‌خواهید اکسیر زیبایی را خودتان آزمایش کنید، توصیه می‌شود، یک نسخه آلی، با کیفیت بالا و فیلتر شده از آب آلوئه را پیدا کنید، که عاری از هرگونه افزودنی مانند طعم دهنده یا قند باشد.

منبع:بهداشت نیوز