چرا مردان سریع‌تر از زنان وزن کم می‌کنند

زنانی که همزمان با مردان رژیم گرفته اند نتایج ناامید کننده‌ای داشته اند: به نظر می‌رسد که مردان سریع‌تر و بیشتر از زنان وزن کم کرده اند. در حال حاضر، یک مطالعه جدید به تفاوت‌هایی که در هنگام رژیم غذایی مردان و زنان انجام می‌شود، می‌پردازد و تایید می‌کند که، بله، مردان سریعتر وزن از دست می‌دهند.

در این مطالعه، که در ۷ اوت در مجله دیابت، چاقی و متابولیسم منتشر شد، محققان وضعیت بیش از ۲۰۰۰ بزرگسال مبتلا به اضافه وزن مبتلا به پیش دیابت از اروپا، استرالیا و نیوزیلند را بررسی کردند. در پایان هشت هفته، محققان دریافتند که مردان به طور میانگین ۲۶ پوند (۱۱٫۸ کیلوگرم) و زنان ۲۲ پوند (۱۰٫۲ کیلوگرم) به طور متوسط کم کردند.


مردان به لطف ترکیب بدن خود دارای عضله و میزان متابولیسم بالاتری نسبت به زنان هستند. از آنجایی که همه شرکت کنندگان در رژیم غذایی تقریبا ۸۰۰ کالری روزانه دنبال می‌کردند و مردان معمولا کالری روزانه بیشتری نسبت به زنان مصرف می‌کردند، آن‌ها رژیم غذایی خود را با کمبود کالری بیشتری روبرو می‌کردند و بنابراین سریع‌تر از زنان وزن کم می‌کردند. مردان به طور معمول دارای چربی احشایی هستند، که اندام‌های داخلی را احاطه کرده است. هنگامی که مردان چربی احشایی را از بین می‌برند، میزان متابولیسم آن‌ها بهبود می‌یابد، و به آن‌ها کمک می‌کند کالری بیشتری بسوزانند.

اما زنان چربی زیر جلدی دارند. وقتی افراد چربی زیر جلدی را از دست می‌دهند، این عوامل خطر متابولیک را بهبود نمی‌بخشد، زیرا این نوع چربی از نظر متابولیکی فعال نیست.

بنابر این بعلت تفاوت نتایج متابولیک، مردان در هنگام کاهش وزن چربی بیشتری از دست می‌دهند.

منبع: سیمرغ