راهکارهایی برای تداوم عشق

عشق عبارت است از رغبت جدی به زندگی و پرورش آنچه بدان مهر می‌ورزیم. عشق یعنی حمایت، احترام و علاقه دو انسان به یکدیگر، عشق یعنی بودن در کنار دیگری و همراهی کردن او در تمام فراز و نشیب‌ها، شادی‌ها و ناکامی‌ها، عشق یعنی درک و صبر داشتن.

عاشق بودن از هر نوعی که باشد در رفتار انسان‌ها تحولات شگرفی ایجاد می‌کند، این تحولات نیز طیف وسیعی را شامل می‌شود برخی از آن‌ها محدود و کم تاثیرند و برخی دیگر آنچنان تحولی ایجاد می‌کنند که جوامع بشری را تا قرن‌ها تحت تاثیر خود قرار می‌دهند و انقلابی در رفتار انسان‌ها به وجود می‌آورند.

عشق چیزی نیست که ناگهانی و خود به خود به وجود آید. عشق آموختنی است و هر کس می‌تواند و باید عشق ورزیدن را بیاموزد، در مسیر زندگی کسی باید عشق ورزیدن را به شما آموخته باشد. اولین مربیان ما والدین ما هستند، گرچه کامل و بی عیب نیستند، ولی کودک باید بداند که تجلی عشق است و وجودش از عشق لبریز است.

مرد می‌تواند از طریق زن به هستی متصل شود و زن از طریق مرد در هستی ریشه می‌دواند. وقتی که این دو نیمه به هم می‌رسند و در یکدیگر ادغام می‌شوند و برای اولین بار احساس ریشه داشتن و متصل بودن می‌کنند و لذتی بزرگ وجود آن‌ها را فرا می‌گیرد.

همسران عاشق در پی شناسایی علایق، احساسات و نیاز‌های شریک زندگی خود هستند، این تلاش علاوه بر آن که موجب خواهد شد تا طرف مقابل احساس کند که همسرش برای نیاز‌ها و علایق اش احترام و ارزش قایل است، این قدرت را به فرد می‌دهد تا یک پیش بینی از علایق و حالات همسر خود داشته باشد و این باعث می‌شود تا فرد بتواند در راستای ارضای نیاز‌ها و علایق شریک خود گام بردارد و موجبات شادی و رضایت خاطر او را فراهم کند حتی پیش از آن که همسر، مستقیماً تقاضایی را مطرح کرده باشد.

شما برای تداوم عشق و محبت خود چه راهکار‌هایی را تمرین می‌کنید؟ تمرین‌های زیر شما را در استمرار بخشیدن به عشق و محبتتان یاری می‌دهد، می‌توانید امتحان کنید.

۱ - زمانی را برای بودن در کنار همسرتان در نظر بگیرید. در اوقات معینی با او بیرون بروید و یا حتی می‌توانید برای مدت کوتاهی تلویزیون را خاموش کنید و با او گفتگو کنید

۲ - با هم بودنتان را به خاطره خوشایندی تبدیل کنید.

۳ - به او بگویید که عاشقش هستید، حداقل روزی یک بار جمله «دوستت دارم» را به یکدیگر بگویید.

۴ - گاهی چراغ‌ها را خاموش کنید، شمع روشن کنید، غروب خورشید را بنگرید و یا زیر نور مهتاب با هم شام بخورید.

۵ - تعطیلات و اوقات فراغت را به یکدیگر اختصاص دهید.

۶ - برای خوشحال کردن یکدیگر هر کاری که می‌توانید انجام دهید. تا می‌توانید به یکدیگر هدیه بدهید و بدانید هدایا فقط مادی نیستند بلکه می‌توانند عبارات و جملات عاشقانه باشند.

۷ - هرگز درباره یکدیگر قضاوت نکرده، از هم انتقاد نکنید.

۸ - به یکدیگر احترام گذاشته، از هم حمایت کنید. با اظهار علاقه و قدردانی و تمجید و تحسین مشوق و مدافع او باشید.

۹ - هنگام غم و شادی در کنار هم باشید و در گوش یکدیگر سخنان دلنشین زمزمه کنید و یکدیگر را نوازش کنید.

۱۰ - اسرار خود را به یکدیگر بگویید، اما همه آن را فاش نکنید. از رویا‌ها و آرزوهایتان با یکدیگر حرف بزنید.

۱۱ - در کار‌ها به یکدیگر کمک کنید.

۱۲ - با یکدیگر صادق باشید.

۱۳ - سعی کنید علایق همسرتان را بشناسید و به آن احترام بگذارید و به انتظارات او جامه عمل بپوشانید.

۱۴ - گاهی نامه عاشقانه برای یکدیگر بنوسید و هر گاه خانه را ترک می‌کنید حتماً برایش یادداشت بگذارید.

۱۵ - و فراموش نکنید که عشق عمر را طولانی‌تر و زندگی را لذت بخش‌تر و تن و روان را سالمتر می‌سازد.

اصول زیر از عناصر اساسی روابط رضایتبخش زناشویی بوده و در اکثر خانواده‌های موفق جریان دارد و چنین قواعدی در روابط و تمایلات همسران قابل رد یابی و شناسایی است. روانشناسان بر اساس نتایج پژوهش‌های خود به همسرانی که خواهان روابط رضایتبخش‌تر و پر بار‌تر هستند توصیه می‌نمایند تا با به کار گیری آگاهانه این فنون و قواعد بر غنا و صمیمیت روابط خود بیفزاید و برقراری روابط مطلوب را هنر و مهارتی تلقی کند که همچون هر هنر و مهارت دیگری تحقق آن نیازمند یادگیری، تمرین، تلاش و پیگیری جدی است.


منبع: tebyan.net