قند خون بالا، عامل بروز درد‌های کمری

محمد کاظمی روز دوشنبه افزود: اگرچه این روز‌ها اطلاع رسانی زیادی در خصوص قند خون بالا و بروز بیماری دیابت می‌شود، اما آگاهی بخشی درباره دیگر عوارض بالا بودن قند خون بسیار کم صورت می‌گیرد در حالی این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار است.
وی اظهار داشت: قندخون بالا مساله بی اهمیتی نیست و نباید از آن غفلت شود؛ اگر افراد علایم قند خون بالا داشته یا نسبت به آن شک دارند، باید با یک آزمایش ساده، از این مساله مطلع شوند.


این پزشک ادامه داد: زمانی که میزان قند خون از ۱.۱۰ گرم در هر لیتر خون بالاتر برود، نگران کننده است و در افرادی که سابقه خانوادگی دیابت و چاقی مفرط در ناحیه شکم دارند، اگر میزان قند خون به ۱.۱۵ گرم یا ۱.۲۰ گرم در لیتر برسد، باید جدی گرفته و بررسی‌های پزشکی انجام شود، زیرا بالارفتن قند خون می‌تواند نشان دهنده مرحله پیش دیابت باشد.


کاظمی تصریح کرد: احساس گرسنگی زیاد نیز مانند تشنگی شدید جزو علایم قند خون بالا است، اما این احساس گرسنگی شدید بر اثر کاهش غیرعادی قند خون در ناحیه سلولی و مغزی به وجود می‌آید، اگر افراد بدون افزایش فعالیت بدنی متوجه احساس گرسنگی شدید خود شدند، باید وضعیت را جدی‌تر بگیرند.
این متخصص داخلی به عفونت‌های ادراری اشاره کرد و گفت: عفونت‌های پوستی یا ادراری، قارچ‌های واژینال یا عفونت مثانه می‌تواند از جمله علایم قند خون بالا باشد.
کاظمی درباره نقش تغذیه در کنترل قندخون بالا، اظهار داشت: برای کاهش قند خون باید مواد غذایی مفید در رژیم غذایی گنجانده شود، مواد غذایی حاوی سبزی‌ها و پروتئین‌ها به پایدار کردن سطح گلوکز خون کمک می‌کند.
به گفته وی، رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات کم، در کنترل میزان انسولین خون موثر است و با محدود کردن دریافت کالری، می‌توان به کاهش وزن سالم دست یافت.
گلوکز، قندی است که بیشترین استفاده را در بدن دارد، قند فروکتوز در میوه‌ها و لاکتوز در شیر است که بعد از استفاده در بدن به گلوکز و در آخر به انرژی تبدیل می‌شود. عدد قند خون نشان دهنده پیشرفت بیماری و نوع بیماری است، اگر عدد قند خون فرد پایین‌تر از ۱۰۰ باشد، فرد به دیابت مبتلا نیست و میزان قند خون طبیعی است؛ اگر بین ۱۰۰ تا ۱۲۶ باشد پیش دیابت است و آن‌ها مستعد ابتلا به بیماری دیابت در آینده هستند، قند خون بالای ۱۳۰ مبتلا به نوع دیابت یک است و فرد باید سریع تحت درمان قرار گیرد.


سلامت نیوز