.svg)
مبتلایان آرتروز می‌توانند ورزش کنند؟
پارسینه: نیازی به خودداری از ورزش نیست. براساس گزارش کلینیک مایو، ورزش می‌تواند با افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری در کاهش درد مفاصل موثر باشد.
نیازی به خودداری از ورزش نیست. براساس گزارش کلینیک مایو، ورزش می‌تواند با افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری در کاهش درد مفاصل موثر باشد. ورزش همچنین باعث حفظ قدرت استخوان‌ها و افزایش انرژی می‌شود. نگران نباشید، لازم نیست حتما به دوی ماراتن یا ورزش سنگین بپردازید. تمرینات متعادل ورزشی می‌تواند برای درحرکت نگه داشتن بدن شما و کاهش دردتان کافی باشد. درباره این که با پرداختن به چه ورزش‌هایی می‌توانید از تشدید درد مفاصل جلوگیری کنید، با پزشک مشورت کنید.
منبع:
جام جم
ارسال نظر