روابط زناشویی چرا خراب و سرد می‌شود؟

روابط زناشویی پایه‌ای محکم از زندگی مشترک است که زوج‌ها به اشتباه با رفتار‌های غلط منجر به سردی و تیرگی در این روابط می‌شوند. اینکه چرا مرد یا زنی اشتیاقی به روابط نشان نمی‌دهد شاید ریشه در رفتار‌هایی دارد که بدون داشتن آگاهی در زندگی مشترک انجام می‌شود. روابط زناشویی و مشکلات آن مربوط به اشتباهات زن و مرد در زندگی مشترک می‌باشد به خصوص برخی از اشتباهات در زندگی زناشویی که در این بخش از نمناک گفته ایم و کاملا بدون آگاهی انجام می‌شود.
اشتباهات در زندگی زناشویی

اشتباهات زن و مرد در زندگی زناشویی

۱. رفتار کردن به نحوی که مجرد هستید:

چه چیزی ارتباط عاشقانه را تعریف می‌کند؟ دو نفر! بنابراین هنگامی که شما طوری رفتار می‌کنید که انگار مجرد هستید، بدون تمرکز روی همسر خود، جوری رفتار می‌کنید انگار که به آن شخص متعهد نیستید. هنگامی که شما در رابطه هستید، باید مسئولیت احساسات طرف مقابلتان را بر عهده بگیرید.

آیا شما بدون توجه به همسرتان انتخاب می‌کنید و می‌روید؟ آیا بدون او برنامه ریزی می‌کنید؟ آیا چیز‌هایی وجود دارد که از همسرتان مخفی نگه می‌دارید؟ ما کامل وارد رابطه شدیم و سپس ضربه‌ای به آن می‌زنیم. نمی‌دانیم که چه اتفاقی افتاده است، اما چیز‌ها همان‌هایی نیستند که قبلا بودند و عوض شده اند. خستگی و آبکی شدن در عشق، عادت شده است، با تمام عوامل استرس زای زندگی؛ اگر نمی‌توانید وارد یک رابطه شوید، پس اجازه دهید آن فرد برود. شما نمیتوانید در حالی که از مزایای داشتن کسی در رختخوابتان لذت میبرید، به زندگی واحد خود ادامه دهید. شما باید با آن شخص و خودتان صادق باشید.

آیا میخواهید مجرد باشید؟ پس مجرد باشید. اگر میخواهید یک رابطه عاشقانه داشته باشید، مسولیت پذیر باید باشید.

۲. خرج کردن و در نظر گرفتن مسائل مالی گویا که مجرد هستید:

مسائل مالی یک چالش بزرگ در روابط است. زمانی که شما بیرون می‌روید و خرج می‌کنید، اگرتن‌ها در این حضه مسولیت هستید، همه چیز. شروع می‌شود و از هم می‌پاشد. این به اقدامی می‌انجامد که انگار هنوز مجرد هستید؛ شما مسئولیت مالی خود و همسرتان را دارید اگر فقط خودتان را در نظر بگیرید، پس انگار مجرد هستید.

۳. نداشتن جذابیت‌های دیگر:

چسبیدن به یک نفر، درست مانند رفتار کردن مثل مجرد بودن، مخرب است؛ شما مجبور نیستید در هر موردی که شریک زندگیتان آن را انجام می‌دهد، انجام دهید و در آنجا شرکت کنید. شما به زندگی خود، دوستان، منافع، سرگرمی‌ها و زمان تنهایی خود نیاز دارید.

این مرز‌ها دو طرفه است؛ روانشناس خانواده ست مایرز، نویسنده ترویج سندرم تکرار رابطه، می‌گوید:"برای فشار وارد کردن به همکاری با همسرانتان، برخی افراد منافع، سرگرمی‌ها و اهداف خودشان را فراموش می‌کنند - چیز‌هایی که اول از همه توجه همسرشان را به خودش جلب می‌کرد.

برای شکستن، لیستی از اینکه قبل از رابطه تان چگونه و با چه کسی وقت آزاد خود را صرف می‌کردید، تهیه کنید - این یک تمرین ارزشمند است. سعی کنید میزان زمان تنهایی خود را کنترل کنید، زیرا هیچ زن و شوهری نباید تمام وقت آزادشان را با هم صرف کنند. فعالیت‌های خود را دنبال کنید، مانند رفتن به ورزشگاه یا کلاس‌های سرگرم کننده در موسسات محلی خود. اگر ارتباط با دوستانتان را قطع کردید تا تمام وقتتان را با همسرتان بگذرانید، برای دیدار مجدد با آن‌ها تلاش کنید.

۴. بیش از حد حساس و ناامن بودن:

هیچ ارتباطی به رابطه بدتر از احساس بی ارزش بودن، ضربه نمی‌زند، ناامنی منجر به حسادت می‌شود و اگر قابل اعتماد نباشد، سخت است که به شریک خود اعتماد کنید. اگر مشکل اینجاست، پس شما باید خودتان را اول و مهمترین چیز رابطه بدانید و رابطه را متوقف کنید. اگر همسرتان هیچ کاری انجام ندهد و همچنان در خاطرات روابط گذشته خودش زندگی می‌کند، شما کسی هستید که باید بایستد.

ناامنی آسیب می‌زند و شروع به گفتن یک داستان دروغین می‌کند. مسئولیت رفتار خودتان را بر عهده بگیرید اگر می‌خواهید گرامی بمانید و رابطه فعلی خود را حفظ کنید، وقت آن است که گذشته را رها کنید. شما دیگر در آنجا زندگی نمیکنید!

۵. به همسرتان بی احترامی نکنید:

همه ما کمی شوخ طبعی و طنز را دوست داریم، اما وقتی که با رفتار‌های بی رحمانه و تند و زننده استفاده شوند، به نظر سواستفاده می‌رسند. این نوع رفتار باعث افزایش حالت دفاعی و آسیب زدن به همسرتان می‌شود.

دیوار‌های بینتان بالا می‌رود و رابطه خراب می‌شود، زیرا بر پایه شایستگی و مهربانی نیست. هیچ چیز بدی در کمدی وجود ندارد و فشار دادن دکمه‌های اذیت دیگران برای بیشتر خندیدن، خوب نیست با این حال، زمانی که ثابت شود، ناراحت کننده و مضر می‌شود. شریک زندگی خود را از این رفتار آگاه سازید.

اگر شما این رفتار را دارید، به عقب برگردید و بفهمید که خنده دار نیستید و این کار غیر انسانی است؛ طعنه، می‌تواند یک نوع شکست و انحراف ناامنی باشد.

۶. عدم محبت:

به همان اندازه که با هم بودن بیش از حد مضر است، عدم توجه در یک رابطه نیز مضر می‌باشد. روابط می‌تواند بعد از مدتی سقوط کند، اما مهم است که جادو را ادامه دهیم. همچنان همدیگر را به آرامی لمس کنید، در حالی که خانه را ترک می‌کنید، همدیگر را ببوسید و در طول روز پیام‌های مهربانانه ارسال کنید.

هیچ عارضه‌ای نشانه‌ای از این نیست که همه چیز از هم جدا شده و خراب شده است. اگر میخواهید رابطه تان را دوباره برقرار کنید، باید ابتکار عمل را شروع کنید. هر چه بیشتر به چیز‌های دیگر برسید، سخت‌تر خواهد بود که آتش را دوباره احیا کنید. بغل کردن، دست دادن، نوازش، راه‌های ساده‌ای برای خواندن دوباره عشقی است که یک بار به اشتراک گذاشته بودید.

۷. پیام دادن و پای تلفن بودن، به جای صحبت کردن:

رسانه‌های اجتماعی و فناوری به عنوان یک دارایی باورنکردنی برای جامعه ما است با این حال، باعث مرگ بسیاری از روابط است. دو نفر در یک خانه زندگی می‌کنند و به ندرت با یکدیگر صحبت می‌کنند؛ کمبود ارتباط و مکالمه وجود دارد.

تلفن را خاموش کنید، کامپیوتر را خاموش کنید و بروید تا باهم غذا بخورید، یا باهم در نزدیکی خانه قدم بزنید. وقتی را برای تعریف کردن اتفاقات روزتان برای هم بگذارید؛ شبکه‌های اجتماعی شما می‌تواند یک یا دو ساعت صبر کنند. آن‌ها جایی نمی‌روند، اما شریک زندگی شما ممکن است جایی برود، اگر ببیند به او توجه نمی‌کنید.

۸. رفتار‌های اجباری:

هنگامی که ناراحت هستیم، سر شخص دیگری خالی می‌کنیم. این رفتار‌های اجباری پرچم قرمز در روابط هستند. اگر وقت زیادی را صرف کار‌های غیر اخلاقی و نادرست می‌کنید، شما به سطحی برای نادیده گرفتن همسرتان رسیده اید.

شما باید به این رفتار‌های خود بپردازید و با شریک زندگی خود به اشتراکشان بگذارید که باعث می‌شود بفهمید چه چیزی باعث این کارهایتان می‌شود. اعتماد به نفس خود را بالا ببرید. آسیب پذیری، مسئله‌ی شجاعانه‌ای است و در روابط باید آن را رفع کنید، چرا که جایگزینی نیاز شما به عشق، به خوبی انجام نخواهد گرفت.

۹. غر زدن:

چیزی در مورد تکرار مداوم چیزی که دوست ندارید و غر زدن وجود دارد که باعث می‌شود هیچ کاری نکنیم؛ غر زدن یک روحیه ضد خوشی در یک رابطه است. مجله وال استریت مقاله‌ای را درباره غر زدن، چند سال پیش به عنوان قاتل ازدواج، ذکر کرده بود و نوشت:"غر زدن- عملی که در آن یک شخص مکررا درخواست خود را تکرار می‌کند، و فرد دیگر بار‌ها و بار‌ها آن را نادیده می‌گیرد و هر دو به نادیده گرفته شدن هر دویشان می‌افزاید - مسئله‌ای است که هر زوجی در برخی موارد با آن روبرو می‌شوند. در حالی که این کلمه می‌تواند شوک‌ها و حرکت چشم را تحریک کند، اما پویایی آن می‌تواند به طور بالقوه برای ازدواج خطرناک باشد، مانند خیانت یا وضع مالی بد.

کارشناسان می‌گویند این دقیقا نوعی ارتباطاتی سمی است که در نهایت می‌تواند یک رابطه را از بین ببرد. " بهترین راه برای پایان دادن به غر زدن این است که به مسئله بپردازیم. شریک زندگی خود را آگاه کنید که حرف او را شنیده اید و رفع خواهد شد، به این ترتیب، اظهارات منفی اش را متوقف می‌کند.

۱۰. عدم صداقت:

بدون شک گفته می‌شود که عدم صداقت مرگ یک رابطه است؛ اگر کسی نتواند به کسی اعتماد داشته باشد که شما به اعتقاد خودش به او علاقه دارد، پس به آن رابطه تعلق ندارد. هر وقت احساس ناتوانی، بی اعتمادی و ناخوشایندی می‌کنید، یعنی شما در تاریک‌ترین بخش روان خود درحال بازی هستید.

شما خودتان را اولویت قرار نداده اید؛ اگر به همسرتان هیچ اعتمادی ندارید، پس به عقب برگردید و از خودتان یک سوال ساده بپرسید:چرا؟ آیا این شخص باعث شده که سوالی درباره ارزش شما پیش بیاید؟ آیا او خیانت کرده است؟ چرا این را از شخصی که به شما نزدیک‌ترین است، مخفی کرده اید؟

عدم صداقت نشان دهنده فرصتی برای تصمیم گیری در زندگی تان می‌شود پس اگر شما کسی هستید که صادق نیستید، راهی برای شکستن چرخه خود پیدا کنید. صادق بودن با خود آزادی است. شما باید انتخاب کنید که در کدام مسیر سفر کنید.

منبع:نمناک