آرتروز را با این روش ها کنترل کنيد! پارسینه: به گفته محققان، ورزش منظم در کنترل ورم مفاصل اهميت زيادي دارد. مراقبت از مفاصل و کنترل آرتروز مي‌تواند به کاهش علائم آرتروز، بهبود عملکرد مفاصل و کاهش هزينه مراقبت‌هاي بهداشتي کمک کند.محققان از مراکز ايالات متحده براي کنترل و پيشگيري از بيماري، اين روش‌ها را براي کنترل ورم مفاصل ارائه مي‌دهند: - فعاليت بدني منظم حداقل 30 دقيقه در روز و حداقل پنج روز در هفته داشته باشيد. در حد توان مي‌توانيد زمان را 10 دقيقه افزايش دهيد. - به هر ميزان که اضافه وزن داريد، آن را از بين ببريد. وزن اضافه براي مفاصل عوارض زيادي به همراه دارد. - براي معاينات منظم توسط پزشک برنامه ريزي کنيد. - از مفاصل خود در برابر آسيب ديدگي محافظت کنيد، به خصوص اگر فعاليت‌هاي ورزشي و يا شغلي داريد که نياز به انجام حرکت تکراري دارد. جنين‌ها برقراري ارتباط با ديگران را در رحم تمرين مي‌کنند دانش پژوهان با استفاده از تصاوير سونوگرافي دريافته اند جنين در رحم مادر در حال"ياد گرفتن" چگونگي برقراري ارتباط با ديگران در دوره بعد از تولدش است. محققان دانشگاه دورهام و لنکستر مي‌گويند که در چهره جنين‌ها در رحم مادرشان نشانه‌هايي از درد کشيدن وجود دارد.آنها مي‌گويند احتمالا جنين با گريه کردن يا شکلک درآوردن در رحم، در حال"ياد گرفتن" چگونگي برقراري ارتباط با ديگران در دوره بعد از تولدش است. آنها با بررسي تصاوير سونوگرافي جنين‌ها دريافتند حرکات صورت جنين در طول دوران بارداري به تدريج بيشتر و پيچيده‌تر مي‌شود- از يک لبخند کوچک تا بالا انداختن ابرو و چين انداختن بيني. دکتر ناجا ريسلند سرپرست اين تحقيقات، مي‌گويد، درک حرکت‌هاي مرتبط با"رشد معمول و طبيعي" جنين‌ها مي‌تواند به پزشکان کمک کند تا مشکلات احتمالي جنيني را که زير نظر دارند، شناسايي کنند. او مي‌گويد:"هنوز مشخص نيست که آيا جنين‌ها واقعا درد را درک مي‌کنند يا نه. همچنين نمي‌دانيم که آيا حرکات صورتشان به حسي که ممکن است در رحم داشته باشند، ربط دارد يا نه." به گفته وي حرکات صورت به رشد و بلوغ مغز جنين‌ها ربط دارد و نه احساس واقعي آنها در رحم.در پژوهش اخير، تصاوير ويدئويي اسکن چهاربعدي هشت جنين دختر و هفت جنين پسر بررسي شدند.پيش از اين پژوهش ديگري انجام شده بود که بر اساس نتايج آن، حرکات چهره جنين‌هاي سالم به تدريج، تکامل پيدا مي‌کند و در طول دوران بارداري پيچيده‌تر مي‌شود. دکتر ريسلند مي‌گويد:"براي نوزادان خيلي مهم است که بتوانند به محض تولد، درد کشيدن خود را نشان دهند و درد يا ناراحتي خود را به اطرافيان خبر دهند." مردي که با سس سويا به کما رفت پزشکان مرکز درماني دانشگاه ويرجينيا از بستري شدن مردي در اين مرکز خبر دادند که به دليل مصرف بيش از حد سس سويا به کما رفته بود. پزشک معالج اين مرد گفت: «هايپرناتريومي» وضعيت جسمي خطرناکي است که موجب مي‌شود مغز مقدار زيادي آب از دست بدهد. زماني که مقدار نمک در جريان خون افزايش يابد، آب طي فرايندي موسوم به «اسمز» از بافت‌هاي بدن خارج مي‌شود و براي متعادل ساختن سطح نمک، وارد جريان خون مي‌شود. به اين ترتيب با خروج آب از مغز، احتمال خونريزي اين عضو بالا مي‌رود.وي افزود: اين مرد به دليل مصرف سس سويا دچار اين حالت با علائم لرزش و حمله شده که بلافاصله به بيمارستان منتقل و اقدامات لازم براي بهبود وي انجام شد اما در زمان انتقال به بيمارستان در کما بود و به هيچ محرکي واکنش نشان نمي‌داد.تيم پزشکي اين بيمارستان به سرعت اقدام به خارج کردن نمک موجود در بدن اين مرد از طريق وارد کردن ترکيب آب و قند به بدن او کردند و پس از گذشت پنج ساعت، ميزان سديم خون بدن مرد به سطح معمول رسيد و پس از گذشت سه روز از کما بيرون آمد. افراط در مصرف سديم و نمک يکي از روش‌هاي سنتي خودکشي در چين باستان بوده است اما به ندرت اين شيوه خودکشي در آمريکا استفاده مي‌شود. منبع:ابتکار کپی شد سلامت آرتروز درمان اخبار سلامت
.svg)
ارسال نظر