بیماران قلبی و تنفسی تحت چه شرایطی ورزش کنند؟

دکتر شاهین صالحی درباره فواید انجام فعالیت‌های ورزشی در درمان بیماران تنفسی، خاطر نشان کرد: چندین سال است در بسیاری از کشورها بازتوانی قلبی و ریوی برای درمان بیماران تنفسی شیوع زیادی پیدا کرده است و بیمارانی که مشکلات قلبی و ریوی دارند تحت بازتوانی ورزشی قرار می‌گیرند.

این متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که اصول بازتوانی ورزش بر ورزش کردن بیماران قرار دارد، گفت: در بازتوانی ورزشی بیماران در ابتدا چکاپ کامل می‌شوند و وضعیت فشار خون و یا ضربان قلب آنها توسط نوار قلب مشخص می‌شود. همچنین توسط مانیتورینگ وضعیت قلبی و تنفسی آنها مورد بررسی دقیق قرار می‌گیرد تا از لحاظ تنفسی و قلبی ظرفیت آنها قبل از ورزش کردن سنجیده شود تا بر اساس آن به ورزش بپردازند.

وی تصریح کرد: بسیاری از بیماران تنفسی قبل از شروع به ورزش کردن احتیاج به انجام تست ورزش زیسر نظر پزشک متخصص دارند، زیرا عموما ممکن است دچار مخاطراتی بر اثر ورزش کردن شوند که انجام تست ورزش آنها را نشان می‌دهد. ضمن این که تست ورزش نشان می‌دهد. بیمار تا چه حد می‌تواند ورزش کند و این که تا چه میزانی وضعیت قلبی و تنفسی به وی اجازه ورزش کردن می‌دهد. در ادامه نیز پزشک با توجه به در دست داشتن نتیجه‌ این تست ورزش برای بیمار در مرحله بعد بازتوانی ورزشی را تجویز می‌کند.

صالحی با اشاره به این که اصل بازتوانی ورزشی بر مبنای ورزش‌های هوازی قرار گرفته است، گفت: ورزش‌های هوازی بیشتر به وسیله دستگاه‌هایی مانند تردمیل ، دوچرخه دستی و پایی و ... انجام می‌شود که به مرور در جلسات بعدی متناسب با پیشرفت بیمار و در نظر گرفتن شرایط جسمانی وی شدت و مدت فعالیت‌های ورزشی افزایش پیدا می‌کند. پس از این دوره نیز دوره نگه داری شروع می‌شود که بیمار می‌تواند ورزش را به صورت منظم و روزانه انجام دهد.

دبیر کمیته‌ آموزش فدراسیون پزشکی ورزشی با بیان این که برای بیماران تنفسی و قلبی و بر اساس تست، ورزش‌های قدرتی نیز تجویز می‌شود، خاطر نشان کرد: در مورد تجویز ورزش‌های قدرتی بسیار با احتیاط و زیر نظر پزشک متخصص و مجرب باید عمل شود و به مرور با شدت پایین آغاز شود، زیرا ورزش‌های قدرتی ممکن است برای بیماران مشکلات جدی تری نسبت به ورزش‌های هوازی ایجاد کند ، لذا رعایت مراقبت‌های ویژه ضروری است. بعد از دوره بازتوانی بیمار می‌تواند به مرور ورزش‌های قدرتی را در برنامه روزمره خود قرار دهد.

وی یادآور شد: در تحقیقات زیادی نشان داده شده است ورزش‌های هوازی و قدرتی باعث افزایش کارایی قلبی و تنفسی بیماران می‌شود و برگشت بهتر به زندگی و کاهش مشکلات قلبی و ریوی را سبب می‌شود البته تاکید بیشتر بر انجام ورزش‌های هوازی برای بیماران تنفسی است، زیرا این گونه ورزش‌ها به عنوان پایه درمان استفاده می‌شود.