با این روش ها تپش قلبتان را کنترل کنید

تپش قلب مي تواند به علت مصرف نيکوتين، مصرف مشروبات الکلي، قهوه، مصرف شيشه، داروهاي آمفتامين و کار بيش از حد باشد. تپش نامنظم قلب را مي توان از چند طريق کاهش داد. البته نمي توان اين روش ها را بدون مشورت با پزشک توصيه کرد. بنابراين اگر به بيماري قلبي مبتلا هستيد حتماً قبل از انجام اين روش ها با پزشک معالج خود مشورت کنيد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، ضربان قلب سريع و ناگهاني مي تواند نشانه بيماري قلبي باشد. تپش قلب يک احساس غيرعادي در قفسه سينه است که طي آن قلب تند يا آهسته مي زند.

اما به نقل از سايت «Prevention» تپش قلب مي تواند به علت مصرف نيکوتين، مصرف مشروبات الکلي، قهوه، مصرف شيشه، داروهاي آمفتامين و کار بيش از حد باشد. تپش نامنظم قلب را مي توان از چند طريق کاهش داد. (البته نمي توان اين روش ها را بدون مشورت با پزشک توصيه کرد. بنابراين اگر به بيماري قلبي مبتلا هستيد حتماً قبل از انجام اين روش ها با پزشک معالج خود مشورت کنيد.)

دارچين

اين ادويه حاوي مواد مغذي از جمله منگنز و پتاسيم است که براي قلب مفيد است. اين ادويه جريان خون را بهبود مي دهد و مانع از تجمع بيش از حد کلسترول مضر مي شود. کافي است يک قاشق چاي خوري پودر دارچين را با يک ليوان آب ولرم مخلوط و ميل کنيد.


ايجاد تعادل در الکتروليت ها

بالا يا پايين بودن ميزان الکتروليت ها در بدن مانند پتاسيم، کلسيم، سديم و منيزيم مي تواند باعث افزايش تپش قلب شود. بنابراين با مصرف متعادل مواد غذايي حاوي اين املاح ميزان مناسب الکتروليت در بدن حفظ مي شود.


عسل و ليمو

عسل ماده غذايي عالي است زيرا به آساني جذب مي شود. مصرف يک ليوان آب با يک قاشق غذاخوري عسل و آب نصف ليمو قبل از خواب، مي تواند تپش قلب را درمان کند.


آب سرد

با خوردن يک ليوان آب سرد، ضربان طبيعي قلب تنظيم مي شود. علاوه بر آن سرگيجه، اضطراب و استرس کاهش پيدا مي کند. با شستن صورت با آب سرد يا گرفتن دوش آب سرد، ريتم طبيعي قلب تنظيم مي شود.

منبع: سلامت نیوز