.svg)
اسموتی هلو ؛ نوشیدنی برای داشتن شکم تخت
پارسینه: اسموتی هلو به دلیل داشتن آب پرتقال و ماست در کنار هلو یک مثلث عالی برای لاغری به خصوص لاغری شکم تشکیل می‌دهند.
مواد لازم برای تهیه اسموتی رژیمی هلو:
یخ ۱ فنجان
آب پرتقال ۳ فنجان
هلوی پوست کنده و خرد شده ۲ فنجان
ماست کم چرب زده شده ۱/۲ فنجان
طرز تهیه اسموتی رژیمی:
مواد اولیه را داخل مخلوط کن بریزید و اجازه دهید خوب با یکدیگر مخلوط شوند.
بعد از اینکه مواد به خوبی مخلوط شدند ان‌ها را داخل لیوان مورد نظر برای سرو بریزید و میل کنید.
این اسموتی به دلیل داشتن آب پرتقال و ماست در کنار هلو یک مثلث عالی برای لاغری به خصوص لاغری شکم تشکیل می‌دهند.
منبع: نمناک
ارسال نظر