.svg)
سلامت دوران بارداری با نوشیدنی زنجبیل و هلو
پارسینه: هلو به این اسموتی حالت کرمی بخشیده و زنجبیل موجود در آن به رفع حالت تهوع کمک می‌کند. ترکیب طعم‌های شیرین و تند در این نوشیدنی، آن را برای مادران باردار به یک گزینه جدید و هیجان‌انگیز تبدیل کرده است.
مواد لازم:
هلو: نصف پیمانه (پوست گرفته و خرد شده)
ماست وانیلی یا ماست ساده کم‌چرب فریز شده: 1 پیمانه
انبه: یک چهارم پیمانه
زنجبیل رنده شده: نصف قاشق چایخوری
روش تهیه نوشیدنی زنجبیل و هلو برای خانم های باردار:
همه مواد را در مخلوط کن ریخته تا یکدست شوند. می‌توانید این نوشیدنی دوران بارداری را با تزئین برش هلو یا برگ نعنا سرو کنید.
هلو: نصف پیمانه (پوست گرفته و خرد شده)
ماست وانیلی یا ماست ساده کم‌چرب فریز شده: 1 پیمانه
انبه: یک چهارم پیمانه
زنجبیل رنده شده: نصف قاشق چایخوری
روش تهیه نوشیدنی زنجبیل و هلو برای خانم های باردار:
همه مواد را در مخلوط کن ریخته تا یکدست شوند. می‌توانید این نوشیدنی دوران بارداری را با تزئین برش هلو یا برگ نعنا سرو کنید.
منبع: نی نی سایت
ارسال نظر