برای رابطه جنسی بهتر این مواد غذایی را بخورید

داشتن رابطه جنسی با نشاط برای هر زوجی بهترین ایده‌آل زناشویی است. راز شما تنها با دریافت مواد غذایی حیاتی می‌تواند به وظایف خود به خوبی عمل کند و در خدمت شما و خواسته هایتان باشد. اشتباه نکنید، منظور من تنها خوردن نیست. هیچ رژیم غذایی‌ای نمی‌تواند تمام مواد مغذی موردنیازتان را به شما برساند.
اگر رژیم غذایی فقیر و کم ارزشی داشته باشید، به عنوان مثال اگر هر روز غذا‌های چرب، شیرین، پرنمک و فاقد مواد غذایی پرارزش، چون سبزیجات می‌خورید، نمی‌توانید از جسمتان انتظار چندانی داشته باشید. فعالیت جنسی سالم نیز در گرو داشتن جسم و روح سالم است.


رابطه جنسی بهتر با کرفس
شاید باورتان نشود، اما این سبزی یکی از بهترین خوردنی‌ها جهت تقویت قوای جنسی است. زیرا مملو از آندروژن می‌باشد. آندروژن هورمونی است که در بدن ترشح می‌شود و در فعالیت جنسی نقش دارد. بهتر است کرفس را خام میل کنید.


رابطه جنسی بهتر با موز
موز حاوی آنزیم بروملین (Bromelain) است. دانشمندان معتقدند این آنزیم می‌تواند ناتوانی جنسی را در مردان درمان کند. علاوه بر این موز مقدار زیادی پتاسیم و انواع ویتامین B، چون ریبوفلاوین در خود دارد که به بالارفتن میزان انرژی در بدن کمک می‌کند.


رابطه جنسی بهتر با بادام
بادام منبعی غنی از اسید‌های چرب ضروری است. در واقع اسید‌های چرب ضروری، ماده اصلی برای ساخته شدن هورمون‌های مردانه اند. علاوه بر این بوی بادام، یک رایحه آرامش بخش است که می‌تواند در کاهش استرس موثر باشد. بهتر است بادام را بونداده و بدون نمک و شکر میل کنید.


رابطه جنسی بهتر با انبه، هلو و توت فرنگی
منابعی غنی از ویتامین C. می‌باشند و به بالارفتن میزان انرژی کمک می‌کند.

رابطه جنسی بهتر با تخم مرغ
سرشار از ویتامین B۶ و B۵ است. این دو نوع ویتامین به تعادل هورمونی در بدن کمک می‌کنند و با اثرات مضر استرس مقابله می‌کنند. در طب سنتی توصیه شده است برای بالا رفتن توانایی جنسی، تخم مرغ را درست قبل از فعالیت جنسی میل کنید.



رابطه جنسی بهتر با سیر
گرچه به دلیل بوی ناخوشایند سیر، ناچارید پس از خوردن آن برای مدت‌ها برگ نعنا در دهان بجوید، اما فواید سیر به زحمتش می‌ارزد. این ماده غذایی یکی از بهترین و مفیدترین مواد غذایی برای بالابردن قوای جنسی است.


رابطه جنسی بهتر با جگر
یک منبع فوق العاده از گلوتامین (نوعی سوخت سلولی) است که می‌تواند کارایی دستگاه ایمنی بدن را بهبود بخشد. اگر تنها مقدار کمی جگر به رژیم غذایی خود بیفزایید، از انرژی بالایی برخوردار خواهید بود.


رابطه جنسی بهتر با انجیر
مملو از اسید‌های آمینه است. در طب سنتی از این ماده به عنوان تقویت کننده قوای جنسی نام برده شده است.


رابطه جنسی بهتر با شکلات
شکلات حاوی تئوبرومین (Theobromine)، نوعی آلکالوئید است که بسیار شبیه به کافئین می‌باشد و اثری نشاط آور دارد. علاوه بر این، فنیل اتیلامین (Phenylethylamin) دارد که گمان می‌رود در انسان حس خوشایندی به وجود می‌آورد. شکلات سیاه و بدون افزودنی، مقدار زیادی آنتی اکسیدان در خود دارد که علاوه بر اینکه برای سلامتی کلی بدن بسیار مفید است، نیروی جنسی زیادی را نیز در افراد به وجود می‌آورد.

منبع: سیمرغ