.svg)
چند نکته برای جلوگیری از آسیب دیدن ناخن در فصل سرما
پارسینه: ناخن‌ها نیز سرماخورده می‌شوند، پس اگر به سلامت و زیبایی دست‌ها و ناخن‌های خود اهمیت می‌دهید، با فرا رسیدن فصل سرما باید علاوه بر خودتان از ناخن‌ها نیز مراقبت کنید.
به دلیل تغییرات دمایی ناخن‌ها نیز همانند سایر اندام‌های بدن تحت تاثیر این تغییرات قرار می‌گیرند . درست متوجه شدید، ناخن‌ها نیز سرماخورده می‌شوند. پس اگر به سلامت و زیبایی دست‌ها و ناخن‌های خود اهمیت می‌دهید، با فرا رسیدن فصل سرما باید علاوه بر خودتان از ناخن‌ها نیز مراقبت کنید.برای پیشگیری از آسیب دیدن ناخن هایتان در هوای سرد برخی راهکاری مناسب در اختیارتان قرار خواهیم داد که در این روز‌ها بیشتر به کارتان می‌آیند. مرطوب کردن و کوتاه کردن ناخن هایتان را هرگز از یاد نبرید.
تغییرات آب و هوا، گرمای داخل منزل و باد و سرمای بیرون، استفاده از شوینده‌هایی که مواد الکلی دارند، لاک پاک‌کن‌ها، حمام آب داغ که همه ما در زمستان از آن لذت می‌بریم، همگی دست به دست هم داده و به ناخن آسیب می‌زنند؛ در نتیجه ناخن خشک شده، شکننده و ورقه‌ورقه می‌شود.
ناخن‌هایتان را مرطوب کنید
برای قوی و سالم ماندن، ناخن‌ها نیز درست مانند پوست شما به رطوبت احتیاج دارند. بعد از هر بار تماس با آب، از مرطوب‌کننده استفاده کنید. اگر فراموش می‌کنید، بهتر است در کنار ظرفشویی یا دستشویی، ظرف کوچکی از مرطوب‌کننده قرار دهید تا در دسترس باشد. زمانی که بعد از حمام به پوست خود مرطوب‌کننده می‌زنید، مطمئن شوید که ناخن‌ها را نیز به طور کامل پوشش می‌دهید.
از مرطوب‌کننده‌های ساده استفاده کنید
مرطوب‌کننده‌های معطر باعث خشکی بیشتر ناخن می‌شوند. پس رایحه خوشایند آن‌ها را فراموش کنید و به سلامت ناخن‌ها بیندیشید.
ناخن‌ها را بخیسانید
یک بار در هفته ناخن‌های خود را برای ۵ دقیقه در آب گرم (و نه داغ) قرار دهید. پس از خشک کردن ناخن‌ها و قبل از این‌که رطوبت آن‌ها کاملا از بین رود، به ناخن‌ها و پوست دور آن، یک چرب‌کننده مانند وازلین یا روغن زیتون بزنید. برای چند دقیقه روغن را روی ناخن و اطرافش ماساژ دهید تا روغن کمی جذب شود. سپس یک دستکش نخی به دست کنید و یک ساعت صبر کنید.
دستکش بپوشید
وقتی از منزل بیرون می‌روید، برای مراقبت از ناخن‌ها در هوای سرد دستکش را فراموش نکنید. سرما و باد زمستان ناخن را خشک و آسیب‌پذیر می‌کند. لاک پاک کن مناسب انتخاب کنید استون باعث خشکی و آسیب دیدن ناخن‌ها می‌شود، پس در ماه‌های سرد وسواس بیش‌تری برای خرید و استفاده از این محصول به خرج دهید. محصولی را انتخاب کنید که استون در ترکیبات آن نباشد. برای امنیت بیشتر، بهتر است تا حد ممکن مصرف از لاک پاک‌کن‌ها را کاهش دهید.
با ناخن‌هایتان خوش رفتار باشید
اگر واقعاً قصد دارید از ناخن‌های خود مراقبت کنید، از آن‌ها به عنوان ابزار استفاده نکنید، عادت ناخن جویدن را کنار بگذارید و پوسته‌های کناره‌های ناخن را نکنید.
آب‌رسانی به ناخن‌ها را فراموش نکنید درست است که بدن در فصول گرم آب بیش‌تری از دست می‌دهد، اما یکی از اشتباهات رایجی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند، این است که تصور می‌کنند ناخن‌ها در هوای سرد به آب‌رسانی احتیاج ندارند. در این ماه‌ها نیز بدن شما به نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز نیاز دارد.
به ناخن اجازه تنفس بدهید
اگر تمام مدت لاک روی ناخن‌ها باشد، آن‌ها قادر به تنفس نخواهند بود، پس ضعیف شده و تغییر حالت و رنگ می‌دهند؛ بنابراین بهتر است هر هفته یا هر دو هفته یک‌بار، چند روز ناخن‌ها را بدون لاک بگذارید.
ناخن کوتاه داشته باشید
ممکن است شما هم از طرفداران ناخن‌های بلند باشید، اما همان‌طور که گفته شد، در هوای سرد ناخن آسیب‌پذیرتر خواهد بود و با بلند نگه داشتن، احتمال آسیب دیدنش بیشتر خواهد شد.
هرچند پوشیدن دستکش در روز‌های خشک و سرد زمستانی، یک راه مناسب برای در امان ماندن ناخن هایتان از آثار زیان‌بار سرمای زمستان است، اما این روش تنها راه حل ممکن نیست!
با استفاده از توصیه‌های ساده و کاربردی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود، می‌توانید ناخن‌هایی سالم تر، زیبا‌تر و البته محکم‌تر داشته باشید.
عوامل فصلی:
آنچه که آب و هوای سرد زمستانی در ذهن تداعی می‌کند، معمولاً خاطرات برف بازی، شکلات داغ و البته ناخن‌های خشک و شاخی شده است. از آنجایی که هوای خشک زمستان بر تمامی قسمت‌های بدن تأثیر می‌گذارد و به ویژه پوست دست‌ها و ناخن‌ها را خشک و خشن می‌کند، یک ایده مناسب می‌تواند بهتر کردن شرایط آب و هوا درست در نزدیکی نوک انگشتان دست (یعنی همان استفاده از دستکش) باشد.
چرا ناخن‌ها از زمستان متنفرند؟
پاسخ این سؤال در تنها دو کلمه خلاصه می‌شود: از دست دادن رطوبت. به گفته دکتر ایرن گیلبرت، متخصص پوست در New York City «یک ناخن سالم باید به طور متوسط حد اقل ۱۸ درصد آب داشته باشد.»
به عقیده ایشان «در فصل زمستان، هر فرد به طور مداوم در حال حرکت بین هوای داغ نزدیک شومینه، در داخل خانه و هوای خشک و درجه انجماد خارج از منزل است. این افراط و تغییر شدید درجه حرارت می‌تواند سطح رطوبت در ناخن‌های فرد را کاهش دهد، و موجب کم آبی و ایجاد ترک در آن‌ها شود.»
اقداماتی برای محافظت از ناخن ها:
دکتر شاری گتسمن، بنیان‌گذار Perfect Formula می‌باشد و دارای یک برند مراقبت از ناخن در شهر نیویورک است. می‌دانیم که ناخن‌ها از سلول‌های مرده مسطح حاوی کراتین ساخته شده اند، اما در عین حال مرطوب نگاه داشتن آن‌ها می‌تواند آن‌ها را انعطاف پذیرتر و نرم‌تر کند و به این ترتیب احتمال شکسته شدن و خرد شدن آن‌ها کاهش می‌یابد.
بنابراین، هنگامی که شما از یک کرم خوب و غنی برای محافظت از دست هایتان استفاده می‌کنید (در نظر داشته باشید که باید قبل از خروج از خانه و قرار گرفتن در معرض هوای سرد این کرم را به کاربرید)، به حفظ رطوبت پوست و ناخن هایتان کمک می‌کنید.
منبع: رکنا، سلامت نیوز
تغییرات آب و هوا، گرمای داخل منزل و باد و سرمای بیرون، استفاده از شوینده‌هایی که مواد الکلی دارند، لاک پاک‌کن‌ها، حمام آب داغ که همه ما در زمستان از آن لذت می‌بریم، همگی دست به دست هم داده و به ناخن آسیب می‌زنند؛ در نتیجه ناخن خشک شده، شکننده و ورقه‌ورقه می‌شود.
ناخن‌هایتان را مرطوب کنید
برای قوی و سالم ماندن، ناخن‌ها نیز درست مانند پوست شما به رطوبت احتیاج دارند. بعد از هر بار تماس با آب، از مرطوب‌کننده استفاده کنید. اگر فراموش می‌کنید، بهتر است در کنار ظرفشویی یا دستشویی، ظرف کوچکی از مرطوب‌کننده قرار دهید تا در دسترس باشد. زمانی که بعد از حمام به پوست خود مرطوب‌کننده می‌زنید، مطمئن شوید که ناخن‌ها را نیز به طور کامل پوشش می‌دهید.
از مرطوب‌کننده‌های ساده استفاده کنید
مرطوب‌کننده‌های معطر باعث خشکی بیشتر ناخن می‌شوند. پس رایحه خوشایند آن‌ها را فراموش کنید و به سلامت ناخن‌ها بیندیشید.
ناخن‌ها را بخیسانید
یک بار در هفته ناخن‌های خود را برای ۵ دقیقه در آب گرم (و نه داغ) قرار دهید. پس از خشک کردن ناخن‌ها و قبل از این‌که رطوبت آن‌ها کاملا از بین رود، به ناخن‌ها و پوست دور آن، یک چرب‌کننده مانند وازلین یا روغن زیتون بزنید. برای چند دقیقه روغن را روی ناخن و اطرافش ماساژ دهید تا روغن کمی جذب شود. سپس یک دستکش نخی به دست کنید و یک ساعت صبر کنید.
دستکش بپوشید
وقتی از منزل بیرون می‌روید، برای مراقبت از ناخن‌ها در هوای سرد دستکش را فراموش نکنید. سرما و باد زمستان ناخن را خشک و آسیب‌پذیر می‌کند. لاک پاک کن مناسب انتخاب کنید استون باعث خشکی و آسیب دیدن ناخن‌ها می‌شود، پس در ماه‌های سرد وسواس بیش‌تری برای خرید و استفاده از این محصول به خرج دهید. محصولی را انتخاب کنید که استون در ترکیبات آن نباشد. برای امنیت بیشتر، بهتر است تا حد ممکن مصرف از لاک پاک‌کن‌ها را کاهش دهید.
با ناخن‌هایتان خوش رفتار باشید
اگر واقعاً قصد دارید از ناخن‌های خود مراقبت کنید، از آن‌ها به عنوان ابزار استفاده نکنید، عادت ناخن جویدن را کنار بگذارید و پوسته‌های کناره‌های ناخن را نکنید.
آب‌رسانی به ناخن‌ها را فراموش نکنید درست است که بدن در فصول گرم آب بیش‌تری از دست می‌دهد، اما یکی از اشتباهات رایجی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند، این است که تصور می‌کنند ناخن‌ها در هوای سرد به آب‌رسانی احتیاج ندارند. در این ماه‌ها نیز بدن شما به نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز نیاز دارد.
به ناخن اجازه تنفس بدهید
اگر تمام مدت لاک روی ناخن‌ها باشد، آن‌ها قادر به تنفس نخواهند بود، پس ضعیف شده و تغییر حالت و رنگ می‌دهند؛ بنابراین بهتر است هر هفته یا هر دو هفته یک‌بار، چند روز ناخن‌ها را بدون لاک بگذارید.
ناخن کوتاه داشته باشید
ممکن است شما هم از طرفداران ناخن‌های بلند باشید، اما همان‌طور که گفته شد، در هوای سرد ناخن آسیب‌پذیرتر خواهد بود و با بلند نگه داشتن، احتمال آسیب دیدنش بیشتر خواهد شد.
هرچند پوشیدن دستکش در روز‌های خشک و سرد زمستانی، یک راه مناسب برای در امان ماندن ناخن هایتان از آثار زیان‌بار سرمای زمستان است، اما این روش تنها راه حل ممکن نیست!
با استفاده از توصیه‌های ساده و کاربردی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود، می‌توانید ناخن‌هایی سالم تر، زیبا‌تر و البته محکم‌تر داشته باشید.
عوامل فصلی:
آنچه که آب و هوای سرد زمستانی در ذهن تداعی می‌کند، معمولاً خاطرات برف بازی، شکلات داغ و البته ناخن‌های خشک و شاخی شده است. از آنجایی که هوای خشک زمستان بر تمامی قسمت‌های بدن تأثیر می‌گذارد و به ویژه پوست دست‌ها و ناخن‌ها را خشک و خشن می‌کند، یک ایده مناسب می‌تواند بهتر کردن شرایط آب و هوا درست در نزدیکی نوک انگشتان دست (یعنی همان استفاده از دستکش) باشد.
چرا ناخن‌ها از زمستان متنفرند؟
پاسخ این سؤال در تنها دو کلمه خلاصه می‌شود: از دست دادن رطوبت. به گفته دکتر ایرن گیلبرت، متخصص پوست در New York City «یک ناخن سالم باید به طور متوسط حد اقل ۱۸ درصد آب داشته باشد.»
به عقیده ایشان «در فصل زمستان، هر فرد به طور مداوم در حال حرکت بین هوای داغ نزدیک شومینه، در داخل خانه و هوای خشک و درجه انجماد خارج از منزل است. این افراط و تغییر شدید درجه حرارت می‌تواند سطح رطوبت در ناخن‌های فرد را کاهش دهد، و موجب کم آبی و ایجاد ترک در آن‌ها شود.»
اقداماتی برای محافظت از ناخن ها:
دکتر شاری گتسمن، بنیان‌گذار Perfect Formula می‌باشد و دارای یک برند مراقبت از ناخن در شهر نیویورک است. می‌دانیم که ناخن‌ها از سلول‌های مرده مسطح حاوی کراتین ساخته شده اند، اما در عین حال مرطوب نگاه داشتن آن‌ها می‌تواند آن‌ها را انعطاف پذیرتر و نرم‌تر کند و به این ترتیب احتمال شکسته شدن و خرد شدن آن‌ها کاهش می‌یابد.
بنابراین، هنگامی که شما از یک کرم خوب و غنی برای محافظت از دست هایتان استفاده می‌کنید (در نظر داشته باشید که باید قبل از خروج از خانه و قرار گرفتن در معرض هوای سرد این کرم را به کاربرید)، به حفظ رطوبت پوست و ناخن هایتان کمک می‌کنید.
منبع: رکنا، سلامت نیوز
ارسال نظر