.svg)
مراقبت از دست و ناخن در ماه‌های سرد
پارسینه: با شروع فصل خشک و سرد، مراقبت خاص دست و ناخن‌ها در جای ویژه‌ای قرار می‌گیرد. به دستان خود نظری بیافکنید. آن‌ها در مورد شما چه می‌گویند؟ آیا پوست اطراف ناخن ها، خشن و زبر شده اند؟ آیا دستانتان خشک، ملتهب و یا خارش داراست؟ اگر چنین است، از همین الان به فکر بهبود وضعیت بد ناخن‌ها و دستانتان باشید.
با شروع فصل خشک و سرد، مراقبت خاص دست و ناخن‌ها در جای ویژه‌ای قرار می‌گیرد. به دستان خود نظری بیافکنید. آن‌ها در مورد شما چه می‌گویند؟ آیا پوست اطراف ناخن ها، خشن و زبر شده اند؟ آیا دستانتان خشک، ملتهب و یا خارش داراست؟ اگر چنین است، از همین الان به فکر بهبود وضعیت بد ناخن‌ها و دستانتان باشید.
ناخن هم مثل مو، از پروتئینی بنام کراتین، که ماده اصلی تشکیل دهنده مو و ناخن است، ساخته شده و شامل سلول‌های مرده‌ای است که با سرعت رشد می‌کنند. نقش ناخن ها، در واقع، حفاظت از پوست سر انگشتان است. به هر حال ناخن‌های سالم و زیبا، بلند یا کوتاه، باید سطحی بدون شیار، برآمدگی، فرورفتگی و لکه داشته باشند.
به هنگام شستن ظرف‌ها از دستکش پلاستیکی به همراه دستکش کتانی استفاده کنید. از ناخن هایتان بعنوان ابزار استفاده نکنید. به عنوان مثال برای برداشتن چسب باقیمانده از اتیکت قیمت بر روی قاب عکس مورد علاقه تان، از ناخن استفاده نکنید. نور خورشید همانقدر که به پوست آسیب می‌رساند به ناخن‌ها نیز صدمه می‌زند. در سرتاسر روز به دست خود کرم ضد آفتاب بزنید و به ناخن‌ها نیز توجه داشته باشید.
از وارد کردن شکاف و بریدن کوتیکول، پوست اطراف ناخن ها، خودداری کنید.
ناخن‌ها را بطور مرتب، مرطوب و چرب نگه دارید. هر زمانی که دستانتان را می‌شوئید، باید آن‌ها را مرطوب کنید. همیشه یک کرم مرطوب کننده مخصوص دست درون کیفتان داشته باشید. ناخن‌ها احتیاج به نفس کشیدن دارند.
لاک زدن بطور مداوم را از برنامه مانیکور کردن ناخن‌ها حذف کنید. اجازه دهید تا به ناخن‌ها کمی اکسیژن برسد. از محصولاتی که محتویات آن‌ها دارای فرمالدئید است استفاده نکنید. در مصرف غذایی خود ژلاتین را بگنجانید، چون به سلامتی و مستحکم شدن ناخن‌ها بسیار کمک می‌کند.
ضدعفونی کردن وسایل مانیکور ناخن‌ها از اهمیت بالایی قرار دارد. همچنین برای مانیکور کردن ناخن‌ها در سالن آرایش، یک ست مانیکور شخصی را با خود به همراه داشته باشید و یا اینکه از مسئول آرایشگاه بخواهید که کیف لوازم مانیکور شما را در جای مناسب نگهداری کرده و فقط برای شخص شما از آن استفاده کند. با رعایت این نکته خود را در برابر قارچ‌ها و عفونت‌های مسری، مصون می‌کنید.
از وارد کردن شکاف و بریدن کوتیکول، پوست اطراف ناخن ها، خودداری کنید. کوتیکول محل اتصال بین ناخن با پوست می‌باشد. زمانی که با شی تیز و یا دندان، پوست اطراف ناخن را بر می‌دارید، با این کار اجازه می‌دهید که باکتری‌ها مستقیماً وارد گردش خون شوند.
برای برطرف کردن کوتیکول‌های زبر و خشن شده اطراف ناخن‌ها چند راه حل ساده وجود دارد که به آن‌ها می‌پردازیم: کوتیکول‌ها باید از طریق محلول‌های پاک کننده برداشته شوند. همچنین گاهی اوقات پیش می‌آید که مدت طولانی را در حمام به سر می‌برید، در این زمان پوست اطراف ناخن‌ها نرم شده و بهترین موقعیت برای برداشتن سلول‌های سخت و مرده اطراف ناخن‌ها از طریق سائیدن آن‌ها می‌باشد.
از مصرف خشک کننده‌های فوری لاک ناخن بپرهیزید. این محصولات دارای درصد بالایی از الکل ایزوپروپیل (isopropyl alcohol) هستند که باعث شکننده شدن ناخن‌ها می‌گردد. البته خوردن غذا‌های سرشار ازاسید‌های چرب ضروری، می‌تواند به رفع مشکل خشکی و شکننده بودن ناخن‌ها کمک کند.
برای حالت دادن به ناخن‌ها بهتر است آن‌ها را به شکل چهار گوش در آورید. بسیاری از مردم علاقه دارند که فرم ناخن هایشان تیز و نوک آن باریک باشد. این کار باعث شکسته شدن سریع ناخن‌ها می‌گردد. اما ناخن‌های چهارگوش مقاوم‌تر هستند و به راحتی شکسته نمی‌شوند.
نکته آخر این که تغذیه سالم را فراموش نکنید. خوردن غذا‌هایی سرشار از حبوبات، تخم مرغ، جوانه ها، میوه و سبزیجات تازه، پروتئین‌ها شامل گوشت قرمز و ماهی، ویتامین‌ها مانند مولتی ویتامین و ویتامین E. و آب، همگی در استحکام و سلامت ناخن‌ها نقش بسزایی دارند
منبع: ایران ناز
ارسال نظر