یک عادت صبح گاهی که باعث کاهش خطر سرطان سینه می‌شود

گروهی از محققان انگلیسی دریافتند زنان سحرخیز، ۴۰ تا ۴۸ درصد کمتر از سایرین به سرطان پستان مبتلا می‌شوند.

محققان دانشگاه بریستول در انگلستان داده‌های ۱۸۰ هزار و ۲۱۵ زن شرکت کننده در پروژه مطالعاتی بیوبانک (بانک اطلاعاتی ملی و بین المللی در انگلیس با هدف تشخیص و درمان طیف گسترده‌ای از بیماری‌های سخت درمان) و ۲۲۸ هزار و ۹۵۱ بانوی حاضر در مطالعه ژنومیک انجمن سرطان پستان را تحلیل کردند.
یافته‌های این تحلیل که در همایش کنفرانس موسسه ملی تحقیقات سرطان در گلاسکو ارائه شد، نشان می‌دهد زنانی که سحرخیز هستند ۴۰ تا ۴۸ درصد کمتر با احتمال ابتلا به سرطان روبرو می‌شوند، همچنین محققان بیان کردند زنانی که بیش از ۷ تا ۸ ساعت می‌خوابند برای هر ساعت خواب بیشتر ۲۰ درصد بیشتر با خطر ابتلا به این بیماری مواجه می‌شوند.

ربکا ریچ موند/Rebeca Richmond یکی از محققان این طرح و استاد دانشگاه بریستول می‌گوید: یافته‌ها می‌توانند نتایج و توصیه‌هایی برای زنانی داشته باشند که در شیفت‌های شب کار می‌کنند، اما هنوز مطالعات بیشتری باید برای درک ارتباط بین سحرخیزی و شب بیداری یا صبح خوابی و ابتلا به سرطان پستان انجام شود.
ریچموند می‌افزاید: البته این مطالعات به آن معنا نیست که فقط با تغییر عادات خواب و بیداری می‌توان احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش داد، موضوع از این پیچیده‌تر است.

همچنین یافته‌های این مطالعه به دستاورد‌های دیگر مطالعاتی می‌افزاید که در زمینه الگو‌های خواب افراد تحقیق می‌کنند؛ به ویژه کسانی که درشیفت‌های شب کار می‌کنند یا در محیط‌های روشن‌تر می‌خوابند.

منبع: سیمرغ