.svg)
مراقب این خطرِ "گرم" باشید!
پارسینه: روز‌های گرم تابستان دلچسبی خاص خود را دارد. هوا که گرم می‌شود دراز کشیدن جلوی کولر ونوشیدن یک آبمیوه خنک یا گاز زدن یک قاچ هندوانه قرمز عجیب می‌چسبد.
اما همین روز‌های گرم و دلچسب و همین آفتاب همیشه مهربان، میتواند چهره خطرناکی هم داشته باشد. وقتی در یکی از همین روز‌ها جلو تابش بی امان خورشید گرفتار شوید خطری "گرم" آرام آرام سراغتان می‌آید...
اولش همه چیز عادی است، کمی گرمتان می‌شود، کمی عرق می‌کنید و کمی هم بی حال می‌شوید، اما رفته رفته بی قراری سراغتان می‌آید و بعد طپش‌های قلبتان بالا می‌رود. مدتی بعد عضلاتتان میگیرد و درد سراغتان می‌آید. بیشتر که بگذرد دچار وهم می‌شوید و هوشیاری تان پایین می‌آید و اگر در این زمان کسی به دادتان نرسد همین آفتاب سخاوتمند میتواند جانتان را بگیرد!
گرمازدگی عارضه‌ای شایع در روز‌های گرم تابستان است که میتوان با کمی مراقب و رعایت چند نکته از وقوع آن پیشگیری و یا آن را به راحتی درمان کرد. عارضه‌ای که به گفته رییس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در این روز‌های گرم باید جدی گرفته شود و با مشاهده علائم آن فرد باید سریعا به مراکز درمانی مراجعه کند.
حسین بیگلری در گفتگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به افزایش موارد گرمازدگی در فصول گرم سال، گفت: گرمازدگی به حالتی گفته می‌شود که در آن به علت دمای بالای هوا، مکانیسم تنظیم دمای بدن نمی‌تواند کارایی لازم را داشته و دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه افزایش می‌یابد.
وی افزود: در این حالت که در اثر قرار گیری در نور مستقیم خورشید و یا نبود تهویه مناسب در برخی اماکن به وجود می‌آید، دمای بدن فرد بالا رفته و فرد دچار علائمی از جمله تعریق شدید، تشنگی، طپش قلب، بی قراری، تحریک پذیری و گرفتگی عضلانی می‌شود.
بیگلری تصریح کرد: در موارد شدید گرمازدگی احتمال کاهش هوشیاری فرد متحمل است و برای گروه‌های در معرض خطر از جمله کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد دارای بیماری زمینه ای، گرمازدگی حتی میتواند کُشنده باشد.
وی افزود: در همین راستا گرمازدگی باید جدی گرفته شود و با مشاهده علائم آن فرد باید هرچه سریعتر به مراکز درمانی منتقل شود.
بیگلری اولین اقدام در مواجه با فرد گرمازده را انتقال او به جای خنک و مسقف عنوان کرد وافزود: در این مرحله باید با استفاده از یک حوله خنک و مرطوب آهسته آهسته دمای بدن فرد را کاهش داد.
وی به برخی اقدامات اشتباه و خطرناک مردم در مواجه با افراد گرمازده اشاره کرد و افزود: برخی سریعا به افراد گرمازده آب قند و نوشابه می‌دهند که این کار بسیار خطرناک است، چرا که مصرف قند میتواند عملکرد مکانیسم‌های تنظیم دمای بدن را به هم بریزد.
بیگلری تصریح کرد: در این مواقع تنها باید از آب به همراه املاح معدنی استفاده کرد و در همین راستا استفاده از خاک شیر و تخم شربتی بسیار موثر است.
وی افزود: یکی از خوراکی‌های موثر در گرمازدگی "آبلیمو" است و توصیه می‌شود به فرد گرمازده حتما آب به همراه آبلیمو داده شود، اما توصیه می‌شود این نوشیدنی ساده بوده و بصورت شربت نباشد.
به گفته رییس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه استفاده از تخم شربتی، خاک شیر و آبلیمو باید به همراه آب ساده بوده و به هیچ عنوان نباید این خوراکی‌ها برای فرد گرمازده بصورت شربت مصرف شود، چرا که حال بیمار را وخیم‌تر می‌کند.
وی در ادامه با بیان اینکه گرمازدگی پنهان هم وجود دارد، گفت: برخی افراد از جمله کارگران و رانندگان به علت شرایط شغلی مجبور به فعالیت در هوای گرم هستند که در این شرایط علائم گرمازدگی از جمله بی قراری و کاهش آستانه تحمل در آن‌ها بروز پیدا کرده واین امر میتواند حوادث شغلی برای این افراد را افزایش دهد.
بیگلری افزود: در همین راستا توصیه می‌شود تمام افراد تا حد توان از انجام فعالیت در ساعت ۱۲ تا ۱۶ ظهر که اوج تابش نور خورشید است خودداری کرده و در صورت اجبار به فعالیت در این ساعات حتما به میزان کافی آب و املاح مصرف کنند.
وی تصریح کرد: در این شرایط باید استفاده از کلاه و کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از آفتاب سوختگی استفاده کنند.
اولش همه چیز عادی است، کمی گرمتان می‌شود، کمی عرق می‌کنید و کمی هم بی حال می‌شوید، اما رفته رفته بی قراری سراغتان می‌آید و بعد طپش‌های قلبتان بالا می‌رود. مدتی بعد عضلاتتان میگیرد و درد سراغتان می‌آید. بیشتر که بگذرد دچار وهم می‌شوید و هوشیاری تان پایین می‌آید و اگر در این زمان کسی به دادتان نرسد همین آفتاب سخاوتمند میتواند جانتان را بگیرد!
گرمازدگی عارضه‌ای شایع در روز‌های گرم تابستان است که میتوان با کمی مراقب و رعایت چند نکته از وقوع آن پیشگیری و یا آن را به راحتی درمان کرد. عارضه‌ای که به گفته رییس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در این روز‌های گرم باید جدی گرفته شود و با مشاهده علائم آن فرد باید سریعا به مراکز درمانی مراجعه کند.
حسین بیگلری در گفتگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به افزایش موارد گرمازدگی در فصول گرم سال، گفت: گرمازدگی به حالتی گفته می‌شود که در آن به علت دمای بالای هوا، مکانیسم تنظیم دمای بدن نمی‌تواند کارایی لازم را داشته و دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه افزایش می‌یابد.
وی افزود: در این حالت که در اثر قرار گیری در نور مستقیم خورشید و یا نبود تهویه مناسب در برخی اماکن به وجود می‌آید، دمای بدن فرد بالا رفته و فرد دچار علائمی از جمله تعریق شدید، تشنگی، طپش قلب، بی قراری، تحریک پذیری و گرفتگی عضلانی می‌شود.
بیگلری تصریح کرد: در موارد شدید گرمازدگی احتمال کاهش هوشیاری فرد متحمل است و برای گروه‌های در معرض خطر از جمله کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد دارای بیماری زمینه ای، گرمازدگی حتی میتواند کُشنده باشد.
وی افزود: در همین راستا گرمازدگی باید جدی گرفته شود و با مشاهده علائم آن فرد باید هرچه سریعتر به مراکز درمانی منتقل شود.
بیگلری اولین اقدام در مواجه با فرد گرمازده را انتقال او به جای خنک و مسقف عنوان کرد وافزود: در این مرحله باید با استفاده از یک حوله خنک و مرطوب آهسته آهسته دمای بدن فرد را کاهش داد.
وی به برخی اقدامات اشتباه و خطرناک مردم در مواجه با افراد گرمازده اشاره کرد و افزود: برخی سریعا به افراد گرمازده آب قند و نوشابه می‌دهند که این کار بسیار خطرناک است، چرا که مصرف قند میتواند عملکرد مکانیسم‌های تنظیم دمای بدن را به هم بریزد.
بیگلری تصریح کرد: در این مواقع تنها باید از آب به همراه املاح معدنی استفاده کرد و در همین راستا استفاده از خاک شیر و تخم شربتی بسیار موثر است.
وی افزود: یکی از خوراکی‌های موثر در گرمازدگی "آبلیمو" است و توصیه می‌شود به فرد گرمازده حتما آب به همراه آبلیمو داده شود، اما توصیه می‌شود این نوشیدنی ساده بوده و بصورت شربت نباشد.
به گفته رییس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه استفاده از تخم شربتی، خاک شیر و آبلیمو باید به همراه آب ساده بوده و به هیچ عنوان نباید این خوراکی‌ها برای فرد گرمازده بصورت شربت مصرف شود، چرا که حال بیمار را وخیم‌تر می‌کند.
وی در ادامه با بیان اینکه گرمازدگی پنهان هم وجود دارد، گفت: برخی افراد از جمله کارگران و رانندگان به علت شرایط شغلی مجبور به فعالیت در هوای گرم هستند که در این شرایط علائم گرمازدگی از جمله بی قراری و کاهش آستانه تحمل در آن‌ها بروز پیدا کرده واین امر میتواند حوادث شغلی برای این افراد را افزایش دهد.
بیگلری افزود: در همین راستا توصیه می‌شود تمام افراد تا حد توان از انجام فعالیت در ساعت ۱۲ تا ۱۶ ظهر که اوج تابش نور خورشید است خودداری کرده و در صورت اجبار به فعالیت در این ساعات حتما به میزان کافی آب و املاح مصرف کنند.
وی تصریح کرد: در این شرایط باید استفاده از کلاه و کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از آفتاب سوختگی استفاده کنند.
منبع:
خبرگزاری ایسنا
ارسال نظر