سلامت مردان با خوردن این نوع ماهی

می‌تواند این مقدار از مواد مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کند که به شرح زیر است:- ۳۳۷.۹ درصد ویتامین B. ۱۲ (بهبود سیستم گردش خون، افزایش تعداد و تحرک اسپرم‌ها، بهبود خواب و برطرف کردن افسردگی).

- ۸۶.۹ درصد سلنیوم (حفظ سلامت رگ‌ها، عروق و قلب). - ۶۳.۵ درصد فسفر (تنظیم ضربان قلب، برطرف کردن ضعف عضلانی و خستگی، افزایش میل جنسی، بهبود نعوظ و تحرک اسپرم‌ها و مانع بروز زوال عقل).

- ۶۰.۸ درصد امگا۳ (کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید، جلوگیری از خون‌لختگی، تقویت بافت عضلانی و سوزاننده چربی، بهبود عملکرد مغز و حافظه و مانع از ابتلا به سرطان پروستات). - ۶۰.۸ درصد پروتئین

(ساخت، ترمیم و تقویت بافت عضلانی). - ۴۳.۷ درصد ویتامین D. (کمک به جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها، مانع از رشد سلول‌های سرطان پروستات و تومورها). - ۳۴.۶ درصد کلسیم (تنظیم فشار خون، تقویت حجم عضلات و تحکیم استخوان‌ها). -


۲۹.۷ درصد ویتامین B. ۳ (تنظیم کلسترول و فشار خون). - ۲۴ درصد ید (حفظ سلامت غده تیروئید). - ۱۸.۸ درصد مس (تنظیم ریتم قلب و کاهش کلسترول). - ۱۶.۱ درصد ویتامین B. ۲ (ترمیم بافت عضلانی). - ۱۶ درصد کولین (بهبود عملکرد اعصاب و عضلات).

منبع:ایران ناز