روش‌های خانگی برای درمان سنگ کلیه

لوبیا قرمز سرشار از فیبر است و در درمان بسیاری از مشکلات مثانه یا کلیه، از جمله سنگ کلیه، اثرات مثبت زیادی دارد.

درمان خانگی سنگ کلیه

۱. برگ گزنه

در فهرست درمان‌های خانگی سنگ کلیه، برگ گزنه به عنوان یک ادرارآور طبیعی عالی در نظر گرفته می‌شود، زیرا جریان خون و آب را در مثانه و کلیه‌ها حفظ می‌کند و به این ترتیب کمک می‌کند ادراری راحت و یکنواخت داشته باشید. هم‌چنین، برگ گزنه باکتری‌ها را دفع می‌کند و از تبدیل کریستال‌ها به سنگ جلوگیری می‌کند. هم چنین چای گزنه به تقویت اثرات آب کمک می‌کند.
- ابتدا ۲ قاشق چایخوری برگ گزنه خشک را به یک لیوان آب داغ اضافه کنید.
- بگذارید دم بکشد. بعد از ۱۰ دقیقه آن را صاف کنید.
- باید به مدت چند هفته، هر روز ۲-۳ فنجان چای برگ گزنه بنوشید تا وقتی که متوجه بهبود سنگ کلیه‌تان شوید.

۲. کرفس

از آن‌جایی که کرفس خام خواص ضداسپاسم دارد، می‌تواند درد ناشی از سنگ کلیه را تسکین دهد. هم‌چنین، سموم تشکیل دهنده‌ی سنگ‌های کلیه‌ی کلیه‌ی بدخیم را پاکسازی میکند. آب کرفس، مثل آب برگ گزنه یک ادرارآور عالی است. یعنی به دفع سنگ‌های کلیه و بهبود حجم ادرار کمک می‌کند.
- روزانه یک لیوان آب کرفس تازه بنوشید تا سنگ‌های کلیه‌تان کاهش یابد.
- دانه‌های کرفس نیز برای درمان کلیه استفاده می‌شود. چای گیاهی تهیه شده از دانه‌های کرفس را بنوشید تا از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند.

۳. سبوس

باید پاستا، نان، و غلات صبحانه‌ی سبوس‌دار بخورید تا مصرف فیبر و دیگر مواد مغذی‌تان را بالا ببرید تا از کلیه‌هایتان در برابر سنگ کلیه محافظت کند.

۴. هندوانه

یکی از بهترین درمان‌های خانگی سنگ کلیه مصرف روزانه‌ی هندوانه است، زیرا حاوی منیزیم فسفات، کلسیم، و کربنات است. پتاسیم موجود در هندوانه، ماده‌ای مهم برای سلامت کلیه‌ها است. این ماده به حفظ و تنظیم سطح اسید ادرار کمک می‌کند.

هندوانه نه تنها حاوی پتاسیم بلکه مقدار زیادی آب است. بنابراین، می‌تواند کمک کند از دست سنگ‌های کلیه خلاص شوید. خوردن مداوم هندوانه یا نوشیدن آب آن به شدت در جلوگیری از درمان سنگ کلیه مفید است. هم‌چنین می‌توانید از دانه‌های آن برای تهیه‌ی چای استفاده کنید.

۵. ریشه‌ی قاصدک

یکی از درمان‌های خانگی موثر برای سنگ کلیه در این فهرست، ریشه‌ی قاصدک است که به عنوان تونیکی برای کلیه و تولید صفرا عمل می‌کند که مواد زائد ناشی از گوارش را دفع می‌کند. این ماده با خواص طبیعی که دارد برای برطرف کردن سنگ کلیه بسیار مفید است.

چطور چای ریشه‌ی قاصدک بسازیم:

- به یک چهارم فنجان آب و یک ریشه‌ی قاصدک تازه نیاز دارید.
- ابتدا آب را در یک ماهیتابه‌ی عمیق بجوشانید.
- سپس ریشه‌ی قاصدک را خرد کنید. حدود ۲ قاشق چایخوری از این ریشه قاصدک خرد شده را به ماهیتابه اضافه کنید.
- درپوش ظرف را بگذارید و اجازه دهید یک دقیقه بجوشد.
- آن را از روی حرارت بردارید و ۴۰ دقیقه صبر کنید.
- آن را صاف کنید و روزانه بنوشید.
- هم‌چنین می‌توانید ریشه قاصدک را در سالاد یا دیگر دستور‌های پخت استفاده کنید.

۶. لوبیا قرمز:

لوبیا قرمز سرشار از فیبر است و در درمان بسیاری از مشکلات مثانه یا کلیه، از جمله سنگ کلیه، اثرات مثبت زیادی دارد. ابتدا باید لوبیا‌ها را از غلاف‌شان خارج کنید. سپس آن‌ها را در یک قابلمه آب داغ بریزید. بگذارید آب یک ساعت با حرارت کم بجوشد، تا وقتی که لوبیا‌ها نرم و لطیف شوند. در نهایت، آب آن را بگیرید و اجازه دهید خنک شود. باید این درمان را چندین بار انجام دهید تا شاهد بهبود مشکل‌تان باشید. یادتان باشد، این مایع را بیش از ۲۴ ساعت نگهداری نکنید، زیرا خواص درمانی‌اش را از دست خواهد داد. هم‌چنین می‌توانید لوبیا قرمز را به سالاد یا سوپ اضافه کنید.

۷. خوراکی‌هایی که باید از آن‌ها پرهیز کرد:

باید از خوراکی‌هایی که ویامین سی فراوانی دارند پرهیز کنید، زیرا ویتامین سی حاوی سطح بالایی از اکسالات است که به تشکیل سنگ‌های کلیه کمک می‌کند. هم‌چنین باید از مواد غذایی خطرناکی مانند کافئین پرهیز کنید، زیرا در عملکرد طبیعی کلیه‌ها اختلال ایجاد می‌کند، و باعث تشکیل سنگ کلیه می‌شود.
- شیرین‌کننده‌های مصنوعی
- نوشیدنی‌های گازدار
- گوشت حیواناتی که حاوی اسید ارویک فراوان است، زیرا سبب تشکیل سنگ کلیه می‌شود.
- خوراکی‌های فرآوری شده و فست فود‌هایی مانند اسنک، چیپس سیب زمینی، به خاطر محتویات‌شان که از نظر ژنتیکی اصلاح شده‌اند.
- ساردین‌هایی که حاوی پورین زیاد هستند منجر به ایجاد سنگ کلیه می‌شوند.

۸. مصرف ویتامین:

خوراکی‌های حاوی ویتامین آ. برای مقابله با این اختلال، عالی هستند. ویتامین آ. برای مجاری ادرار بسیار مفید است. متخصصان تغذیه به شدت توصیه می‌کنند افراد بزرگسال حدود ۵۰۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین آ. مصرف کنند. مواد غذایی زیر سرشار از ویتامین آ. هستند:
- کدو تنبل
- کدو حلوایی
- سیب زمینی شیرین
- هویج
- بروکلی

تحقیقات علمی جدید نشان داده است اگر روزانه ۲۵ میلی‌گرم ویتامین ب۶ مصرف کنید، می‌توانید به طرز قابل توجهی سطح اگزالات خون را کاهش دهید، که منجر به کاهش تشکیل سنگ کلیه می‌شود.

۹. نوشیدن آب فراوان:

ساده‌ترین درمان خانگی برای سنگ کلیه نوشیدن آب فراوان است. مصرف مایعات کمک می‌کند سنگ‌های کلیه را دفع کنید. بهتر است آب خالص بنوشید. هدف از نوشیدن آب آن است که رنگ ادرارتان شفاف و زرد روشن شود، یعنی به اندازه‌ی کافی آب نوشیده‌اید.

منبع:راسخون