.svg)
چقدر در روز شکر بخوریم؟
پارسینه: پزشکان روسی میزان حداکثر مصرف شکر را بدون آسیب به سلامتی افراد اعلام کردند.
سرگی آگاپکین، پزشک و مجری تلویزیون در برنامه علمی میزان و مقدار قند مصرفی را برای سلامتی و شکل ایمن بدن اعلام کرد.
به گفته این متخصص روسی، به زنان توصیه می‌شود که بیش از سه قاشق چای خوری شکر در روز مصرف نکرده و همچنین مردان هم بیش از پنج تا شش قاشق چای خوری قند و شکر مصرف نکنند.
سرگی آگاپکین گفت: نتایج مطالعات در ایالات متحده امریکا و چین ثابت می‌کند که ورود قند به مقدار زیاد به بدن به میزان چشمگیری سطح انسولین را در خون افزایش می‌دهد که متعاقبا منجر به رشد سلول‌های سرطانی و دیابت نوع II می‌شود.
او افزود: به اصطلاح قند پنهان را می‌توان در سس ها، محصولات آردی و نان، غذا‌های آماده پخت مانند سوسیس و کالباس یافت.
منبع:
باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر