مواد غذایی سرشار از ویتامین B
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی…
.svg)
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی…
ماه رمضان فرصتی مناسب برای تغییر سبک زندگی و بهبود عادات غذایی است. رعایت اصول تغذیه در این ماه به حفظ سلامتی کمک می‌کن…
مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار…
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر کاهش مصرف نمک، آجیل‌های شور و نوشیدنی‌های مدر مانند چای و قهوه تأکید و…
برخی مواد غذایی هستند که اگر در یخچال نگهداری شوند ممکن است وضعیت سم پیدا کنند.
تمیز کردن سرشعله اجاق گاز از مهم‌ترین کارهای نظافتی آشپزخانه است. سرشعله‌ها به دلیل تماس مستقیم با روغن و چربی، ممکن…
سیب زمینی یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین مواد غذایی در سراسر جهان است که در انواع غذاها و آشپزی‌ها به کار می‌رود. با…
ماهی یک پروتئین مغذی و سالم است که از چربی‌های ضد التهابی برخوردار می‌باشد. اما برای حفظ تازگی و جلوگیری از پخش بوی…
هیدروژن پراکسید یا آب اکسیژنه، یک ماده ضدعفونی‌کننده طبیعی و مؤثر است که می‌توانید از آن برای تمیز کردن بخش‌های مختلف…
برای داشتن خانه‌ای تمیزتر و سالم‌تر، بهتر است به تعویض منظم برخی از وسایل خانه توجه کنید.
اگر داروهای گیاهی به‌درستی تجویز نشوند، ممکن است فرد دچار بیماری‌های کلیوی یا دفع پروتئین شود؛ ضمن اینکه بهترین داروی…
تخم‌مرغ یکی از پرمصرف‌ترین و مفیدترین مواد غذایی است که در بسیاری از وعده‌های غذایی استفاده می‌شود. این ماده غذایی…
اگر اخیراً برنامه ورزشی جدیدی را آغاز کرده‌اید تا وزن خود را کاهش دهید و اندامتان را تغییر دهید، ممکن است پس از یک…
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد به‌طور جدی‌تری روی برنامه غذایی…
سوپ مرغ یکی از گزینه‌های عالی برای پیش غذاست که علاوه بر طعم لذیذ، فواید زیادی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. این…