متفاوت ترین دستور پخت کوکوی کلم رژیمی فقط در ۱۵ دقیقه+ فیلم / طرز تهیه کوکوی کلم رژیمی که شگفت زده تان می کند

به گزارش پارسینه، کوکوی کلم رژیمی یک دستور العمل خوشمزه است که می توانید سریع آن را تهیه کنید. کلم یک گنج واقعی است! سرشار از پروتئین است و شما از این روش جدید برای پخت کلم شگفت زده خواهید شد! 

بافت این کوکوها بسیار ترد است و گزینه ای عالی برای ناهار یا شام به حساب می آیند. 

مواد لازم برای تهیه کوکوی کلم رژیمی: 

۴۰۰ گرم کلم

کمی نمک

 ۲۵۰ گرم نخود پخته شده

۲حبه سیر

یک قاشق چایخوری پودر پیاز

یک قاشق چایخوری پودر زیره

۵ قاشق غذاخوری آرد نخودچی

یک پیمانه آرد

۲ ورقه پیاز

۲ ساقه کرفس

۲ عددگوجه فرنگی (۱۰۰ گرم)

۵ قاشق غذاخوری آب