خواص خوردن پوست موز

شاید عجیب به نظر رسد، اما واقعیت آن است که خوردن پوست موز خواصی برای ما دارد.

روزنامه بریتانیایی "سان" در گزارشی درباره خواص خوردن پوست موز می‌نویسد: "اغلب از موز به دلیل آن که منبع غنی از پتاسیم است به عنوان ماده غذایی مفید یاد می‌شود. با این حال، برخی کارشناسان باور دارند که خوردن پوست موز نیز علاوه بر خود آن، خواصی دارد که از جمله آن می‌توان به کمک به کاهش وزن، رفع نفخ و کمک به خوابی بهتر اشاره کرد.

خواص خوردن پوست موز

پوست موز منبعی غنی از فیبر است. یکی از راه‌های راحت‌تر خوردن پوست موز پختن آن است. در آن صورت، پوست موز نرم شده و مواد مغذی آن راحت‌تر در بدن جذب خواهند شد. همچنین، پوست موز دارای آنتی اکسیدان فراوان است که خاصیت ضد سرطانی به آن می‌بخشد.

منبع:آفتاب نیوز