غذاهایی که برای سلامت پوست مضر هستند

امروزه در مقایسه با گذشته افراد نسبت به وضعیت سلامتی خود آگاهی بیشتری پیدا کرده و به وضعیت زیبایی و پوست خود حساسیت بیشتری نشان می دهند.

مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند به سلامت پوست آسیب جدی برساند که یکی از آن‌ها مصرف نمک بیش از حد است. مصرف بیش از اندازه نمک باعث می‌شود تا پوست پف کرده به نظر آید و به بافت پوست آسیب برساند.

مصرف بیش از حد کافئین نیز موجب می‌شود تا پوست نازک‌تر شود و فرآیند پیری پوست با سرعت بیشتری انجام شود.

مصرف شکر به میزان افراطی و نوشیدنی‌های گازدار نیز می‌تواند سلامت پوست را به شدت مورد خطر قرار دهد.

به گزارش پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، گوشت قرمز نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که می‌تواند به سلامت پوست آسیب برساند. مصرف آن به خصوص بخش‌های پرچرب آن به واکنش‌های التهابی منجر می شود.