.svg)
با اين سالاد "چربي هايتان" را آب کنيد
پارسینه: نتايج پژوهش ها نشان مي دهد که بيشتر "ويتامين ها" و مواد معدني زماني که با هم مصرف مي شوند تاثير يکديگر را تکميل مي کنند.
نتايج پژوهش ها نشان مي دهد که بيشتر "ويتامين ها" و مواد معدني زماني که با هم مصرف مي شوند تاثير يکديگر را تکميل مي کنند.
در واقع اگر به سالاد هايتان ميوه هايي مانند "تمشک" و "گلابي" اضافه کنيد در اين صورت سالادي با بيشترين ميزان ويتامين و فيبر ميل کرده ايد.
گفتني است فيبرها به لاغري افراد کمک مي کنند و به علت حجيم شدن در معده براي افراد سيري طولاني مدت به وجود مي آورد در اين صورت انسان کمتر به سراغ مصرف مواد غذايي پر کالري مي رود، در واقع مي توان گفت با اين نوع سالاد ها که داراي فيبر فراوان هستند "لاغري" انسان نيز تضمين مي شود.
منبع: خبرگزاري آريا
ارسال نظر