.svg)
مزایای بهداشتی و درمانی سفر برای سالمندان
پارسینه: زمانی که مردم به سن بازنشستگی می رسند می توانند هر زمانی به مسافرت بروند بدون اینکه مجبور باشند منتظر بمانند تا تعطیلات برسد. حتی اگر یک سفر درست حسابی و اساسی هم نداشته باشند باز هم به عقیده ی محققان سفر، حتی یک سفر کوتاه می تواند مزایای زیادی برای سلامت روحی و جسمی فرد داشته باشد.
زمانی که مردم به سن بازنشستگی می‌رسند می‌توانند هر زمانی به مسافرت بروند بدون اینکه مجبور باشند منتظر بمانند تا تعطیلات برسد. حتی اگر یک سفر درست حسابی و اساسی هم نداشته باشند باز هم به عقیده‌ی محققان سفر، حتی یک سفر کوتاه می‌تواند مزایای زیادی برای سلامت روحی و جسمی فرد داشته باشد. سالمندان احتیاج دارند تا هر بار خود را از مزایای سفر بهره‌مند کنند. اگر شما هم به سن کهسانی رسیده اید و یا کسی را می‌شناسید که پیر شده باشد سعی کنید سفر را در برنامه‌ی خود و او بگنجانید.
مزایای روانی سفر برای سالمندان
سفر یک اتفاق خوب برای ذهن است. مسافرت کردن علاوه بر اینکه مزایای زیادی از نظر اجتماعی یا فیزیکی دارد برای ذهن هم موثر است به خصوص مزایای روانی و ذهنی سفر برای سالمندان بیشتر به چشم می‌آید. هنگام سفر اطلاعات زیادی را مرور می‌کنید. مسائلی مانند اسم شهرستان‌ها و یا کاوش موزه‌ها و مرور تاریخ‌ها و اطلاعات تاریخی خود، گفتگو با افراد جدید، تمرین زبان‌ها و لهجه‌های جدید و دیدن مناظر جدید می‌تواند ورزشی برای ذهن بوده و آن را فعال و انعطاف پذیر نگه دارد.
به علاوه مسافرت به شما آرامش و راحتی می‌دهد. با یک سفر تنوعی که برای خود ایجاد می‌کنید ذهن شما می‌تواند برای مدت کوتاهی از روابط و اتفاقات یکنواخت خلاص شده و دیگر به آن‌ها فکر نکنید. به این ترتیب ذهن شما دیگر استرسی نداشته و آرامش بیشتری دارد.
از مزایای فیزیکی سفر برای سالمندان
سفر همچنین می‌تواند مزایای فیزیکی زیادی برای سالمندان داشته باشد. راه رفتن در اطراف موزه‌ها و یا تلاش برای رساندن خود به یک منظره‌ی دیدنی یا آثار باستانی و در کل چالش‌های حرکتی که در هنگام سفر با آن‌ها رو به رو هستید می‌تواند در سالم نگه داشتن بدن شما موثر باشد.
نکات ایمنی سفر برای سالمندان
به منظور سالم ماندن در سفر لازم است تا بیش از پیش مراقب خود باشید. به خصوص سالمندان به علت سطح بالای آسیب پذیری شان ممکن است خیلی زود دچار مشکل شده و آسیب ببینند. در ادامه چند راهنمایی برای شما داریم که کمک می‌کند تا سلامت خود را در سفر حفظ کنید.
قبل از انجام سفر با پزشک خود مشورت کنید و او را از مقصد و جایی که می‌خواهید به آن بروید مطلع کنید. ممکن است وی برای شما توصیه‌های خاصی داشته باشد و یا اینکه حتی لازم باشد واکسیناسیون‌هایی را قبل از ورود به آن شهر انجام دهید.
دارو‌هایی که مصرف می‌کنید را چک کنید در صورتی که مطمئن نیستید که این دارو‌ها را در شهر مورد نظر بتوانید به راحتی تهیه کنید به اندازه‌ی کافی برای خودتان دارو بردارید.
به دوستان و آشنایانتان در خصوص برنامه‌ی سفرتان گفته و آن‌ها را از جایی که می‌خواهید بروید و مدت زمانی که می‌خواهید در آن شهر بمانید مطلع کنید.
به اندازه‌ی کافی استراحت کنید. مراقب باشید که بیش از اندازه به خودتان فشار نیاورید و وضعیت مزاجی و همچنین مفاصل تان را مد نظر قرار داده و هرگاه که لازم داشتید مدتی را به خودتان استراحت دهید.
ارسال نظر