سالاد سبزیجات رژیمی

سالاد یکی از بهترین پیشنهادها برای خوردن یک شام رژیمی است. در این مقاله طرز تهیه یک سالاد خوشمزه رزیمی را به شما آموزش می دهیم.


مواد مورد نیاز برای تهیه سالاد سبزیجات رژیمی
آب غوره: ۲ ق. س. زرشک: ۲ ق. س. گردو (خرد شده): ۲ ق. س. سیر (رنده شده): ۲ حبه
پیازچه (خرد شده): ۵ عدد
پودر آویشن: یک دوم ق. چ. پودر زیره: یک دوم ق. چ. نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم
سبریجات معطر (خرد شده): ۲۵۰ گرم



طرز تهیه سالاد سبزیجات رژیمی
_. آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، پودر زیره، نمک و فلفل سیاه را درون کاسه‌ای ریخته و با هم مخلوط کنید.
_. سبریجات معطر (تره، شوید، مرزه، ترخون، ریحان، نعنا، گشنیز) را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.
_. مخلوط مواد را داخل ظرف درداری ریخته و به مدت ۶۰ دقیقه داخل یخچال بگذارید. بعد سرو کنید.

منبع: سیمرغ