راهنمای انتخاب و خرید صندل

برای داشتن پا‌هایی سالم کافی است نکات زیر را در خریدن صندل و کفش‌های تابستانی دقت کنید.

با فرا رسیدن گرمای تابستان باز هم علاقه برای خرید کفش‌های خنک و سبک تابستانی افزایش پیدا می‌کند، اما بهتر است بدانید تابستان فصلی است که پا‌های شما بیش از اوقات دیگر سال دچار آسیب و بیماری می‌شوند. با پوشیدن صندل ها، پا‌ها در معرض محیط آزاد و خشن بیرون قرار می‌گیرند و نور شدید آفتاب، ضربه‌ها و زخم‌ها بریدگی و بسیاری موارد دیگر به طور مداوم آن‌ها را تهدید می‌کنند.

یک صندل مناسب باید از کف پا، انگشتان، پاشنه و رویه پای شما محافظت کند. بهتر است جلوی صندل نیز پوششی وجود داشته باشد تا از وارد شدن هر نوع ضربه به انگشتان جلوگیری شود.

صندل باید به میزان کافی بند‌های محافظ داشته باشد تا بتواند تعادل پا را حفظ کرده و از جلو و عقب رفتن زیاد پا در آن جلوگیری کند. جنس بند‌های به کار رفته در صندل باید طوری باشد که سبب فشار آمدن به پا و ایجاد تاول در پشت پا یا انگشتان نشود. گاهی اوقات فشار زیاد بند‌های به کار رفته در صندل می‌تواند به سیاه شدن ناخن و حتی افتادن آن منجر شود.

مناسب بودن سایز صندل

معمولا بسیاری از صندل‌ها و کفش‌های تابستانی محافظت کمی از انگشتان می‌کنند و بخش کوچکی از پا را می‌پوشانند بعضی از آن‌ها آنقدر بد ساخته شده اند که حین راه رفتن کفش به راحتی از پا خارج می‌شوند و شما مجبور می‌شوید با جمع کردن انگشتان پای خود را درون کفش نگه دارید این کار در طولانی مدت باعث کشیده شدن بیش از اندازه عضلات پا و انگشتان می‌شود. تاندون‌هایی که عضلات را به یکدیگر متصل می‌کنند در این حالت دردناک می‌شوند و تورم در بافت‌های حساس پا به وجود می‌آید.

انگشتان پا در بعضی کفش‌های تابستانی به شکل غیرمعمولی به یک سمت خم می‌شوند که بعد از یک یا دو ماه عوارض آن به شکل پینه‌هایی کوچک و بزرگ مشاهده می‌شود.

سعی کنید از اندازه بودن سایز صندل‌های خود اطمینان حاصل کنید. بزرگ‌تر بودن سایز صندل، موجب لغزش پا درون صندل و پیچ خوردگی پا می‌شود.



چه پاشنه‌ای را انتخاب کنیم

به هیچ عنوان نباید ارتفاع پاشنه صندل شما از ۴ سانتی متر بیشتر شود. این عدد که با انجام تحقیقات دقیق به دست آمده باعث می‌شود کمترین فشار به پاها، ران‌ها و کمر وارد شود کفش‌های پاشنه بلند به میزان بسیار زیادی فشار بر پاشنه پا را افزایش می‌دهد که میزان آن تا هفت برابر حد معمول اندازه گیری شده است.

همچنین محققان دانشگاه آکسفورد متوجه شدند پوشیدن این کفش‌ها نیروی زیادی به قسمت‌های داخلی مفاصل زانو وارد می‌کند و باعث آسیب رسیدن به آن‌ها می‌شود. پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند باعث می‌شود وزن بدن به طورمساوی روی پا‌ها تقسیم نشود که این موضوع باعث کوتاه‌تر شدن عضلات ساق پا و ضخیم‌تر شدن تاندون‌های آشیل می‌شود.

به خانم‌ها توصیه می‌شود صندل ‎هایی را نخرند که پاشنه اش بلندتر از ۳ سانتی متر باشد؛ چون هر چه پاشنه صندل بلندتر باشد، فشار به کف پا بیشتر شده و این فشار به پنجه و انگشتان پا منتقل می‌شود و سبب بیرون زدن انگشتان از ناحیه مشخص صندل شده و موجب آسیب و زخم در انگشتان پا می‌شود. عوارضی مانند انحراف انگشتان پا، میخچه، تاول و خمیدگی انگشتان و درد‌های کمر، زانو و پاشنه پا به دلیل خرید کفش و صندل‌هایی با پاشنه بلند است.



صندل‌های تخت و بدون پاشنه

خانم‌هایی که دوست دارند کفش‌های بسیار راحت به پا کنند، معمولا تابستان‌ها به سراغ صندل‌های تخت و بدون پاشنه می‌روند. این صندل‌ها نیز در کنار شلوار‌های جین و دامن‌های اسپرت کوتاه بسیار شیک به نظر می‌رسند. هر ساله انواع مختلفی از این صندل‌ها تولید می‌شوند و طرفداران بسیاری دارند.

صندل‌های گلادیاتوری

این صندل‌ها هم به صورت بدون پاشنه و تخت و هم به صورت پاشنه بلند تولید می‌شوند. طرح و مدل آن‌ها از سبک‌های رومی باستان گرفته شده است و به همین علت به آن‌ها صندل‌های گلادیاتوری می‌گویند. این صندل‌ها شامل بند‌هایی هستند که به صورت افقی در کنار هم قرار می‌گیرند و، چون بسیار منحصر به فرد هستند و البته توجه زیادی را جلب می‌کنند، همواره این شکل از صندل‌ها طرفداران بیشتری دارند.

این شکل از صندل‌ها بسیار فانتزی هستند در کنار شلوار جین نیز زیباتر می‌شوند. برخی از خانم‌ها از این صندل‌ها به همراه دامن‌ها و شلوارک‌های کوتاه استفاده می‌کنند.

صندل‌های پاشنه دار

این شکل از صندل‌ها بی شک باعث زیباتر به نظر رسیدن پا‌ها می‌شوند در واقع اگر قصد دارید پاهایتان کشیده و زیبا به نظر برسند، باید از صندل‌ها و کفش‌های پاشنه بلند استفاده کنید. این سبک از صندل‌ها برای لباس‌های کوتاه مناسب ترند.


به فرم پا در کفش توجه کنید

نکته مهم این است که پا هنگام حرکت باید در یک حالت ثابت بماند و به اطراف حرکت نکند. بسیاری از کفش‌های پاشنه بلند خصوصا مدل‌هایی که اتفاقا قیمت بالا و ظاهر عجیب دارند به هیچ عنوان مناسب راه رفتن راحت طراحی نشده اند. طراحان این کفش‌ها معمولا تمام توجه خود را صرف زیبایی می‌کنند و سلامت پا‌ها آخرین نکته‌ای است که به ذهن آن‌ها می‌رسد.

جنس مناسب صندل

صندل‌های چرمی جنس مناسب تری می‌باشند، زیرا علاوه بر این که زیبا و با دوام هستند، مانع از تعریق پا نیز می‌شوند.

مناسب بودن کف صندل

کف صندل می‌بایست خیلی سفت نبوده و به اندازه کافی نرم و انعطاف پذیر باشد. جنس کف می‌بایست به صورتی باشد که مانع از انتقال حرارت زمین به کف پا و سوزاندن آن در روز‌های گرم تابستان گردد. کف‌هایی از جنس چرم انتخاب مناسبی برای این منظور می‌باشند.

نکاتی برای خرید صندل برای کودکان

سعی کنید همیشه برای کودکان صندل‌های سبک و مقاوم خریداری کنید. هنگام خرید حتما آن‌ها را به فروشگاه برده و از اندازه مناسب صندل اطمینان حاصل کنید. بیشتر پدر و مادر‌ها برای فرزندان شان یکی دو سایز بزرگ‌تر خرید می‌کنند.

این کار سبب می‌شود پای کودک در صندل لغزیده و نتواند به خوبی بدود یا بازی کند، در این صورت احتمال پیچ خوردگی و آسیب به پا وجود دارد. پوشاندن کفش‌ها و صندل‌های بزرگ به کودکان باعث بد فرم شدن پا‌ها و اختلالات حرکتی در آن‌ها می‌شود. بررسی‎‌ها نشان داده است کودکانی که با کفش‌های بزرگ‌تر از اندازه پای شان راه می‌روند بیش از دیگران به عارضه صافی کف پا مبتلا می‌شوند.

باید و نباید‌هایی در مورد خرید صندل

هیچگاه به هنگام خرید صندل زیبایی را به راحتی ترجیح ندهید. یک صندل فوق العاده باید هر دو ویژگی را داشته باشد.

برای خرید یک صندل، سعی کنید مبلغ زیادی را هزینه نکنید.

برای خانم‌های کوتاه قد، صندل‌های پاشنه دار مناسب است تا کمی بلندتر به نظر برسند.

به هنگام استفاده از صندل سعی کنید به زیبایی و آراستگی پا‌ها و ناخن‌ها‌یتان و رعایت نکات بهداشتی اهمیت بیشتری بدهید تا صندل هایتان جلوه زیباتری پیدا کنند.

منبع:بیتوته