نگرانی‌ از استرس بیماری‌زاست

مطالعات جدید نشان می‌دهند که ترس از تاثیرات نامطلوب استرس بر سلامت جسم می‌تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد.

این مطالعات حاکیست، استرس احتمال حمله قلبی را تا 50 درصد افزایش داده و افرادی که باور دارند استرس به سلامت آنها آسیب می‌رساند بیشتر در معرض این خطر هستند. تصور منفی از استرس خطر حمله قلبی را بیش از دو برابر افزایش می‌دهد.

طبق نتایج بدست آمده در این تحقیق، تاثیر استرس و راه‌های مقابله با آن در افراد مختلف متفاوت است.

محققان ضمن اشاره به این مطلب که تاثیر استرس بر بدن و به ویژه قلب موضوع پیچیده‌ای است و به مطالعه بیشتر نیاز دارد، می‌گویند: در افرادی که تصور منفی از استرس و اثرات منفی آن بر بدن وجود دارد، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی بیش از افرادی است که این باور را ندارند.

به دنبال این تحقیق به افراد توصیه شده که استرس و حتی نگرانی از استرس را کاهش دهند و برای این منظور از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مراقبه و رلکسیشن و فعالیت‌های ورزشی استفاده کنند.