.svg)
صبحانه فراموش نشود
پارسینه: صبحانه تنها وعده غذایی است که سطح و میزان هورمون‌ها را در بدن تنظیم می‌کند و باعث می‌شود تمام غدد بدن و هورمون‌ها به میزان متعادل در بدن وجود داشته باشند.
صبحانه تنها وعده غذایی است که سطح و میزان هورمون‌ها را در بدن تنظیم می‌کند و باعث می‌شود تمام غدد بدن و هورمون‌ها به میزان متعادل در بدن وجود داشته باشند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند کسانی که صبحانه کامل و سالم همراه با غلات مصرف می‌کنند تقریبا قند خونشان در حد طبیعی باقی می‌ماند و به بیماری‌های مختلف همچون فشار خون و دیابت مبتلا نمی‌شوند.
دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی هزاران داوطلب دریافتند آن دسته از افرادی که برخی از وعده‌های غذایی خود را حذف می‌کردند و عادت به خوردن صبحانه نداشتند 60 درصد بیشتر از افراد دیگر دچار مشکلاتی همچون تولد فرزند معلول شده اند.
پزشکان به همه افراد توصیه می‌کنند تا صبح‌ها با خوردن صبحانه‌ای سالم و مقوی دچار بیماری‌های مختلف و دردسرساز نشوند.
منبع: روزنامه آرمان
ارسال نظر