باورهاي نادرست درباره اگزما

تقريبا و طبق آمار سازمان بهداشت جهاني 5درصد از کودکان و 10درصد از بزرگسالان در سراسر جهان، دچار مشکل اگزما هستند. به گفته پزشکان، برخي از باورها و عادت هايي که بين مردم وجود دارد، مي تواند باعث بدتر شدن اين بيماري شود. به عنوان مثال برخي والدين فکر مي کنند که مصرف کربوهيدرات علت بروز اگزما در کودکان است بنابراين مصرف اين ماده غذايي را به حداقل مي رسانند.

به گزارش سايت «Prevention»، اما تغيير برنامه غذايي براي کاهش علايم اين بيماري تنها در افراد کمي تأثيرگذار است و کاهش يا حذف برخي گروه هاي غذايي مي تواند کارايي سيستم ايمني را کاهش دهد.

برنامه غذايي در بروز اگزما نقش دارد

اگرچه کودکي که آلرژي غذايي دارد حساس تر است اما اين موضوع نمي تواند علت شروع اگزما باشد. علت دقيق اگزما مشخص نيست. حساسيت به علت هاي مختلفي بروز مي کند. تغيير برنامه غذايي تنها براي تعداد اندکي از کودکان زير 3سال موثر است. اما لازم است که کودکان يک برنامه غذايي سالم داشته باشند تا سيستم ايمني آن ها تقويت شود.

دوش گرفتن روزانه

دوش گرفتن به طور روزانه، اگزما را تشديد مي کند؛ در واقع کافي است از صابون و بدن شويه هاي معطر استفاده نکنيد و از آب ولرم براي دوش گرفتن استفاده کنيد. از پودر تالک استفاده نشود زيرا باعث سوزش مي شود. بلافاصله پس از حمام کردن از مرطوب کننده استفاده کنيد.

شنا کردن ممنوع نيست اما ...

هرچه فعاليت بدن بيشتر باشد، سيستم ايمني نيز قوي تر است.منع شنا براي مبتلايان به اگزما معني ندارد اما لازم است به ميزان کلر استفاده شده در استخر توجه شود. زيرا ميزان زياد اين ماده، باعث تشديد اگزما مي شود. مبتلايان به اگزما بايد قبل از رفتن به استخر دوش بگيرند و خوب بدن خود را با مرطوب کننده بپوشانند.

از ورزش کردن بپرهيزيد

واقعيت اين است که تعريق به علت انجام دادن ورزش سنگين مي تواند باعث بدتر شدن اگزما شود؛ بنابراين قبل و بعد ا ز ورزش بدن خود را مرطوب کنيد تا ميزان خارش کم شود. مصرف آب را افزايش دهيد و لباس هاي گشاد از جنس کتان بپوشيد. از گرفتن دوش آب گرم پس از ورزش بپرهيزيد زيرا اين تغيير ناگهاني مي تواند باعث خارش شود.

منبع: روزنامه خراسان