.svg)
طرز تهیه سالاد سیب وکرفس و اسفناج
پارسینه: اسفناج یک منبع کامل آهن بود و بسیار مفید برای چربی سوزی است سالاد اسفناج یکی از سالادهای خوشمزه فصلی است که با استفاده از اسفناج تازه تهیه میشود.
مواد لازم برای سالاد سیب وکرفس و اسفناج
موسیر خرد شده ۲ ق. غ. سرکه ۲ ق. غ. نمک یک هشتم ق. چ. روغن زیتون یک چهارم فنجان
خردل خرد شده ۲ ق. چ. برگ کوچک اسفناج ۴ فنجان
برگ منداب ۲ فنجان در صورت تمایل
برگ کرفس ۱ فنجان
سیب خرد شده ۲ فنجان
پنیر رنده شده دلخواه ۱ فنجان
طرز تهیه سالاد سیب وکرفس و اسفناج
موسیر، سرکه و نمک را مخلوط کرده ۱۰ دقیقه کناری بگذارید تا به هم مزه بدهند سپس روغن زیتون و خردل را اضافه کرده مخلوط نمایید.
سایر مواد سالاد را در یک کاسه‌ی بزرگ ریخته با هم مخلوط کنید و سپس سسی که تهیه کرده بودید را روی مواد داده به آرامی مخلوط کنید تا کاملا به سس آغشته شوند و سرو نمایید.
موسیر خرد شده ۲ ق. غ. سرکه ۲ ق. غ. نمک یک هشتم ق. چ. روغن زیتون یک چهارم فنجان
خردل خرد شده ۲ ق. چ. برگ کوچک اسفناج ۴ فنجان
برگ منداب ۲ فنجان در صورت تمایل
برگ کرفس ۱ فنجان
سیب خرد شده ۲ فنجان
پنیر رنده شده دلخواه ۱ فنجان
طرز تهیه سالاد سیب وکرفس و اسفناج
موسیر، سرکه و نمک را مخلوط کرده ۱۰ دقیقه کناری بگذارید تا به هم مزه بدهند سپس روغن زیتون و خردل را اضافه کرده مخلوط نمایید.
سایر مواد سالاد را در یک کاسه‌ی بزرگ ریخته با هم مخلوط کنید و سپس سسی که تهیه کرده بودید را روی مواد داده به آرامی مخلوط کنید تا کاملا به سس آغشته شوند و سرو نمایید.
نکات تکمیلی در مورد سالاد سیب وکرفس و اسفناج
سالاد سیب وکرفس و اسفناج جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵ دقیقه
سالاد سیب وکرفس و اسفناج را می‌توانید در وعده میان وعده - پیش غذا - سرو کنید.
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۴ نفر مناسب میباشد.
ارسال نظر