ساندويچ مدرسه

مواد اولیه :

نان تست روگن سه عدد

پنير خامه‌اي 50 گرم

گردو يك عدد

خيار نصف عدد

گوجه فرنگي نصف عدد

طرز تهيه:

نان‌ها را تست كرده سپس به صورت مثلث برش مي‌‌زنيم. روي سه قطعه از نان‌ها را با چاقو پنير ماليده و به ترتيب روي هر كدام گردو خرد شده، خيار و گوجه‌فرنگي ورقه شده قرار داده سپس برش ديگر نان را روي آن قرار مي‌دهيم.

نكته:

مي‌‌توانيد برش روي نان را نيز پنير ماليده سپس ساندويچ را برگردانيد.

نان روگن حاوي فيبر بالايي است و به احساس سيري در كودكان در کمک مي‌كند. خانم آرزو یگانه کارشناس بین المللی آشپزی و قنادی

منبع: آشپزی خانواده سبز