این کارها صورت شما را زودتر پیر می کند!

عادت‌های روزمره که باعث پیر شدن چهره می‌شوند. اگر دوست ندارید هر روز با نگرانی در آینه نگاه کنید، خوب، وقت آن رسیده که روش زندگی تان را کمی تغییر دهید

این نکات باعث می شوند صورت شما پیرتر شود:

- اگر فهرست کارهایی که باید انجام دهید، تمامی ندارد. استرس به بدن شما ضربه می زند.

- اگر بی خیال دسر نمی شوید. مولکول های قند در سلول های بدن به فیبرهای پروتئین می چسبند. نتیجه اش؟ کدر شدن پوست یا سیاهی زیر چشم ممکن است از آثار آن باشد.

- اگر شب کمتر از ۵ ساعت می خوابید.

- اگر زیاد تلویزیون نگاه می کنید. تحقیقی که در « British Journal of Sports Medicine » منتشر شده، نشان می دهد هر یک ساعت تماشای تلویزیون، امید زندگی را ۲۲ دقیقه کم می کند.

- اگر بیشتر روز می نشینید. تحقیقات نشان می دهد کسانی که در طول هفته دست کم ۱۵۰ دقیقه ورزش می کنند، ۱۰ تا ۱۳ سال بیشتر از آدم های بی تحرک زنده می مانند.

- اگر زیاد آرایش می کنید یا کرم ضد آفتاب را فقط لب ساحل می زنید.

- اگر موقع خواب، صورت تان را روی متکا میگذارید .

- اگر خانه زیاد گرم است و رطوبت هوا از بین می رود.

- اگر نوشابه های تیره (مثلا سیاه) می نوشید.

- اگر رژیم غذایی تان کاملا فاقد چربی است.