زنان، ۹۵درصد مبتلایان به پوکی استخوان

دکتر جعفر نوابی اوج ابتلا به پوکی استخوان در زنان را از سنین 65 سالگی به بعد عنوان کرد و افزود: برخی زنان پس از دوران یائسگی با افت هورمون‌ در بدن مواجه شده و با توجه به اینکه تحرک کافی و تغذیه مناسب در طول زندگی خود نداشته‌اند به این بیماری مبتلا می‌شوند.

نوابی نوع تغذیه و تحرک را بسیار موثر در ابتلا به پوکی استخوان دانست و اظهار کرد: از آنجا که مردان تحرک بیشتری دارند، بیشتر موارد پوکی استخوان در مردان در سنین 85 سالگی به بعد بروز پیدا می‌کند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بی‌علامت دانستن بیماری پوکی استخوان، گفت: متاسفانه این بیماری درد ندارد و تا زمان شکستگی استخوان، فرد متوجه بیماری خود نمی‌شود. در همین راستا توصیه می‌شود زنان حتما از سنین 65 سالگی به بعد جهت تشخیص بیماری پوکی استخوان اقدام کنند. امروزه داروهایی وجود دارد که می‌تواند دوباره موجب ساخت استخوان شود و در درمان بیماری پوکی استخوان بسیار موثر است.

این متخصص داخلی پیشگیری را مقدم بر درمان دانست و توصیه کرد: افراد و بویژه زنان حتما فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود داشته و از منابع کلسیم در برنامه غذایی خود استفاده کنند.

نوابی کشک و ماست را سرشار از کلسیم دانست و افزود: مصرف شیر تاثیر چندانی در پیشگیری از بیماری پوکی استخوان ندارد.